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Plus de fitness – plus de concentration

Articles de presse

Plus de fitness – plus de concentration

Edmund Jacobsen, médecin et scientifique américain, a dans les années 20 établi un rapport entre les tensions musculaires intenses et les atteintes psychiques comme les soucis, le stress et les peurs. Il a réussi à prouver que les sentiments sont en interaction avec les tensions musculaires. C’est ainsi qu’il a mis en place un programme susceptible d’aider les personnes à évacuer leurs tensions corporelles et de ce fait à ressentir une plénitude profonde. Comme cet état de détente, d’après ses recherches, est incompatible avec les symptômes de stress, il faut donc être détendu psychologiquement. Ses recherches étaient plus que célèbres. En activant les muscles, les exercices permettent d’augmenter en plus l’attention et la capacité de concentration. -

Flexion biceps avec haltère court

Exercices de fitness

Flexion biceps avec haltère court

Cet exercice vise à muscler les biceps. Il renforce aussi la musculature du dos et de la ceinture abdominale. - Détails

équipement utilisé: Free Weights
catégories: Resistance Training



Recettes de cuisine

Chocolate Banana Smoothie

This one is for those chocolate lovers, and if you use 1% chocolate milk for this tastey smoothie, it can be low in fat! This is great either for breakfast or a snack, and the combination of chocolate and banana is so good! - nikegirl24



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