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Exercices de fitness

La planche

Cet exercice sollicite aussi bien la musculature du dos que celle du ventre. - Détails

équipement utilisé: Matelas de gym, Aucun

muscles sollicités: Grand droit de l'abdomen

catégories: Core training (sangle abdominale), Pilates

Exercices supplémentaires

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Recettes de cuisine

Poêlée de poireaux au fromage

On peut servir cette poêlée de poireaux avec du pain lors d'une soirée entre amis. -

Recettes supplémentaires

Articles de presse

Maigrir grâce au « régime au jour le jour » !

Les fêtes de fin d’année sont terminées : finis les repas de Noël, finie la soirée du Jour de l’An arrosée de champagne. La dure réalité est à nouveau là lorsque l’on ose se peser en début d’année. Les personnes qui ont pris du poids pendant cette période ne sont pas des moindres. Et maintenant ? Fitness.com vous présente un régime spécial : le « régime au jour le jour ». -

Articles supplémentaires