Fitness.com
Publicité


Pas de gueule de bois pendant le carnaval !

Le plan de survie pour le carnaval

20.02.09 - Alexander Graßhoff



Imprimer Print Page | Envoyer un article  artikel versenden | S'abonnerRSS FeedXML Feed
Seite [   1   2   ]

Plan de survie :

Avant la fête :
  • prenez un repas consistant et riche en graisses (par exemple un escalope panée avec frites)
Pendant la fête :
  • buvez de l‘eau régulièrement
  • grignotez des biscuits apéritifs salés (cacahuètes, chips, sticks salés)
Après la fête :
  • buvez beaucoup et de préférence des jus de fruits coupés avec de l’eau et prenez un comprimé de magnésium.
Le petit-déjeuner :
  • fruits (pommes), pain au blé complet et fromage frais (et surtout pas d’œuf, de sucre et d’hydrates de carbone)
  • jus de betteraves et d’artichauts
Dans la matinée :
  • bouillon de poule
  • harengs ou autres aliments acides (cornichons)




Seite [   1   2   ]
Imprimer Print Page | Envoyer un article  artikel versenden | S'abonnerRSS FeedXML Feed