Fitness.com
Publicité


Fibo 2009: Interview avec Fabian Hambüchen

Le champion du monde en gymnastique parle de l’entraînement, des chips et de la bière

24.04.09 - Leoni en direct du salon Fibo à Essen en Allemagne



Imprimer Print Page | Envoyer un article  artikel versenden | S'abonnerRSS FeedXML Feed
Fibo 2009: Interview avec Fabian Hambüchen


Fabian Hambüchen est l’un des hommes les plus sportifs du monde. Comme pour tous les gymnastes la puissance musculaire et la coordination sont primordiales pour réaliser des figures gymniques complexes. Seule une maîtrise parfaite du corps permet de telles performances. Pour y arriver, Fabian Hambüchen ne s’entraîne pas que dans une salle de gymnastique mais aussi chez lui à la maison. Son entraînement fitness ne se limite pas seulement à la gymnastique. Son programme est bien plus complexe, c’est ce qu’il explique à fitness.com en interview au salon Fibo à Essen en Allemagne.

Fitness.com: lors de ton entraînement en tant que gymnaste, est-ce que tu as un exercice préféré ?

Fabian Hambüchen : Hmmh, c’est difficie à dire. Je possède quatre machines de fitness de Technogym, notamment le banc de musculation. En ce moment je me régale avec. Et en plus ce sont des muscles importants que l’on sollicite (par exemple le latissimus – le grand dorsal -). Mais à franchement parlé un exercice préféré non, je ne sais pas. Ca dépend des périodes.

Fitness.com: Est-ce que tu pratiques aussi lors de ton entraînement le Body & Mind ? Comme par exemple le Pilates, qui a pour origine la gymnastique ?


Fabian Hambüchen : oui, entre autre le Pilates. De temps en temps une prof de Pilates me rend visite et nous faisons des exercices ayant un rapport avec la gymnastique. Fitness.com : comment t’alimentes-tu ? As-tu un programme nutritionnel spécifique ?


Fabian Hambüchen : je m’alimente en fait relativement normalement. Bien évidemment je fais attention à m’alimenter sainement, pas trop de graisses et pas trop de glucides. Je m’autorise de temps à autre chips et chocolat, mais à savourer avec modération.

Fitness.com: Que fais-tu quand tu ne t’entraînes pas et lorsque les compétitions sont passées ? As-tu le temps de faire la fête ou d’aller boire une bière ?

Fabian Hambüchen : A partir du moment où je ne prépare pas une compétition, je peux bien sûr faire la fête avec des amis. Je veux dire par là, on n’est pas obligé de tomber dans l’excès pour faire la fête. Avant une compétition c’est clair, c’est tabou mais après un championnat il y a un banquet pour tous les gymnastes et en général il y a de l’ambiance ?

Fitness.com: Merci, Fabian, de nous avoir consacré de ton temps. Nous te souhaitons une bonne journée sur le salon Fibo.

Fabian Hambüchen (avec un sourire très sympathique) : oui, merci aussi à fitness.com.

FIBO 2009, qui est déjà allé au salon international de la forme et du bien-être ? Qu’est-ce qui vous a plu le plus ? Quelles sont les nouveautés dans le monde du fitness ? Avez-vous des conseils à donner à tous les passionnés de Fitness ?
Discussion Forum (Fibo 2009: Interview avec Fabian Hambüchen)



Imprimer Print Page | Envoyer un article  artikel versenden | S'abonnerRSS FeedXML Feed