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  • Ouvrez tous les jours jusqu’à Noël la fenêtre correspondante du calendrier ! Peut-être que vous allez être l’heureux gagnant d’un des 10 ipods shuffle !


  • Bode Miller est l’une des stars les plus allumées du circuit de la Coupe du Monde de ski alpin ! C’est une véritable tête brûlée, il aime le risque et la vitesse ! Son programme d’entraînement très spécial dans son genre lui correspond tout à fait : sa préparation n’a rien à voir avec la préparation physique traditionnelle en ski alpin habituellement réalisée en salle de gym. Non, lui, il préfère grimper les pentes avec une brouette ! Fitness.com présente les exercices de Bode Miller qui vont sans aucun doute vous donner la forme pour la saison de ski.

  • L’été dernier il avait mis ses skis au placard et le début de saison à Sölden, il l’a passé devant son poste de télévision. Mais le skieur américain a souhaité faire son grand retour à l’occasion du slalom de Levi en Finlande après s’être brusquement retiré de la compétition la saison dernière et s’être à peine entraîné l’été dernier. Mais au lieu de fêter son comeback, Bode Miller âgé de 32 ans a échoué lors de la deuxième manche. Est-ce un mauvais présage pour la nouvelle saison ou tout simplement une course à la Bode Miller ? Fitness.com présente l’incroyable carrière du skieur américain.


  • Elle est attrayante, elle a les nerfs solides et elle est pleine d’énergie : l’américaine Lindsey Vonn a dominé la saison de ski alpin l’hiver dernier. Son incroyable saison : championne de la Coupe du Monde, deux médailles aux Championnats du monde, deux descentes et six Super G remportés ! Mais tout cela ne lui suffit pas – elle veut cette saison aller encore plus loin : la skieuse américaine veut remporter l’or aux Jeux Olympiques. Et pour cela elle s’entraîne durement – tous les jours sans exceptions.

  • Il vous manque encore votre costume pour samedi soir? Montrez votre engouement pour le sport à l’occasion de la soirée d’Halloween. Qui sait, peut-être qu’avec votre déguisement sportif vous perdrez encore un ou deux grammes supplémentaires en faisant la fête. Fitness.com vous présente quelques déguisements rigolos et en rapport avec le sport.


  • Le froid est arrivé. Cela signifie que la grippe va se propager. Pour rester en bonne santé cet hiver, fitness.com vous donne quelques conseils à mettre en oeuvre lors de votre activité sportive et dans votre vie quotidienne.

  • L’Ironman d’Hawaii est le format de triathlon le plus connu et le plus difficile qui existe. Celui qui le remporte est alors considéré comme l’homme le plus fort de la planète. Ce qui n’est pas vraiment exagéré puisque l’athlète doit surmonter, en plus de la difficulté du triathlon, la chaleur et l’humidité. Cette année 2009 est sous le signe de l’Australie avec le vainqueur Craig Alexander.


  • Le 15 août commence les Championnats du Monde d’Athlétisme à Berlin. Le moment le plus attendu est la finale du 100 mètres homme. Qui va pouvoir porter le titre de « l‘homme le plus rapide de la planète » ? Fitness.com s’est penché sur les moments les plus extraordinaires de ces dernières années dans cette discipline et compare les deux favoris Asafa et Usain.

  • Quel accessoire fitness vaut-il le coup? Comment l’employer efficacement ? Les tests de Ben vont nous permettre à l’avenir d’y voir un peu plus clair dans le monde du fitness. Aujourd’hui, Ben teste pour fitness.com le BOSU.


  • Le montant du transfert de Kaká (capitaine de l’équipe nationale du Brésil) au Real Madrid a été évalué à 65 millions d’euros. Fitness.com se pose la question suivante : qui est l’homme qui se cache derrière cette somme ?

  • Atmosphère agréable, équipement de qualité, personnel compétent : tous ceux qui ont déjà eu l’occasion de rentrer dans le Holmes Place Health Club à Berlin, place du Gendarmenmarkt, ont tout de suite senti que dans un tel club il ne s’agissait pas simplement de maigrir ou de se muscler. Andrea Fiedler, notre auteure fitness.com, s’est rendue dans le club tendance de Berlin.


  • „Fahr’n, fahr’n, fahr’n, auf der Autobahn“ est le refrain de „Autobahn“ composé et interprété par le groupe allemand Kraftwerk il y a 25 ans. Cette musique reflète bien la monotonie des longs trajets. Fatigue, réactions tardives et inattention sont les symptômes fréquents et dangereux auxquels tout conducteur est confronté lors d’un long voyage en voiture. Et pourtant il y a un moyen simple pour lutter contre : le fitness, qui permet notamment d’augmenter l’endurance du conducteur.

  • Michael Jackson est mort et on ne sait toujours pas où est passée sa dépouille après l’hommage célébré mardi 7 juillet 2009 au Staples Center de Los Angeles. Le King of Pop a influencé toute une génération de musiciens et de danseurs. Toute sa vie a été sous les projecteurs…une seule chose n’a jamais été mentionnée : son entraînement physique.


  • Le compte à rebours est lancé : toute personne qui souhaite avoir un corps de rêve pour l’été doit dès à présent commencer un programme fitness. Les nouvelles techniques peuvent vous y aider. Un nombre incroyable d’appareils fitness qui soi-disant sculptent le corps sans le moindre effort, ont fait leur apparition sur le marché. Un superbe physique en appuyant sur un bouton ! Nous vous présentons ici un choix de quelques appareils fitness.

  • Abidjan, Côte d’Ivoire. Pour d’innombrables Ivoiriens la vie en Europe est un rêve mais qui reste très souvent inaccessible. L’instabilité politique, les perspectives économiques inexistantes, l’idéalisation de l‘Europe incitent beaucoup d’Africains à quitter leurs pays et sont même prêts à risquer leurs vies sur des barques inaptes à la navigation pour rejoindre le continent européen. Et ils ne sont pas des moindres à espérer devenir joueur de foot professionnel. Aristide Bancé en est la preuve et son rêve est devenu réalité.


  • Le soleil brille et on sort les bikinis! Une poitrine imposante et parfaite semble être le rêve de beaucoup de femmes (et d’hommes). Motivées par les shows de top-models, de moins en moins de femmes sont effrayées par la chirurgie esthétique. Et pourtant n’y a t-il pas un autre moyen pour obtenir une poitrine volumineuse et bien proportionnée ? La Colombie est un pays où le volume des seins joue un rôle extrêmement important. C’est d’ailleurs l’un des pays où il y a le plus d’opérations de seins. C’est pourquoi notre auteure Ledy Paola Armirola Garces se pose la question suivante : est-ce qu’une femme peut augmenter le volume de sa poitrine en s’entraînant ?

  • L’illustration est toute simple mais très révélatrice. Un petit bonhomme se faufile en slalomant entre les jambes des footballeurs. Il fait avancer la balle devant lui, une balle presque aussi grosse que lui-même. Et pourtant aucun des géants n’est capable de l’arrêter, il dribble et dribble et dribble encore ….jusqu’au but. C’est un conte de fée fantastique et il porte un nom : Lionel Messi. Sa devise : Impossible is nothing !


  • Bouger son corps tout en reposant l’esprit ; voici la révélation fitness. Mais voilà comment y parvenir ? L’indian Balance pourrait être la solution. Un entraînement d’Indian balance promet un corps tonique et un esprit stimulé. Fitness.com présente ce concept très particulier mis au point par le thérapeute allemand Christian de May.

  • Il est jeune, il est chaud et il a un corps de rêve. Cristiano Ronaldo est l’un des seuls footballeurs qui arrivent à mettre en extase ces dames lorsqu’il ôte son maillot après avoir marqué un but. Et cela se produit souvent puisqu’il est le buteur portugais n°1. A Manchester United, il est depuis longtemps une légende vivante.


  • Fabian Hambüchen est champion d’Europe et du monde et a gagné la médaille de bronze aux Jeux Olympiques de Pékin à la barre fixe. Fitness.com a interviewé le champion au salon Fibo à Essen.

  • Justin Timberlake est un passionné de golf, Katy Perry fait de la boxe et Madonna est de toute façon la junkie de fitness par excellence. Et tout ça, pourquoi ? Seulement pour l’esthétique ? Loin de là ! Sans fitness on ne peut pas faire de scène. Fitness.com vous raconte son interview exclusif avec le groupe britannique « The Asian Dub Foundation ».


  • Si l’on ne trouve pas Rihanna et Chris Brown en train de témoigner au tribunal, on pourra les voir le reste du temps faire leur programme de fitness. Des personnes aussi battantes doivent forcément tenir compte de leur fitness. Leur passion pour le fitness est bien la seule chose qui est encore présente dans leur romance. Fitness.com vous dévoile le programme fitness des deux stars.

  • Comment vais-je maigrir? Quel est le meilleur régime ? De nombreuses compagnies affirment avoir trouvé la solution pour maigrir. Une équipe de scientifiques de l’université de Harvard est arrivée après deux années de recherche à un résultat plus que surprenant : seuls les calories comptent…


  • Pour les plus mauvais films et prestations cinématographiques il y a les Razzies Awards et pour l’industrie agroalimentaire, il y a la récompense des plus gros mensonges publicitaires. Ce prix récompense les trois plus gros mensonges publicitaires de l’année. La récompense 2009 est décernée sans aucune hésitation à Actimel de Danone.

  • Elle n’a pas un gramme de graisse en trop, elle est incroyablement souple et lorsqu’elle contracte ses muscles, c’est à vous couper le souffle. Vanda Hadarean est la nouvelle Miss Fitness et n’a pas l’intention de céder sa place en automne prochain. La gymnaste roumaine s’entraîne depuis qu’elle a quatre ans et a gagné en 1992 en compétition par équipe la médaille d’argent pour la gymnastique au sol aux Jeux Olympiques. Mais comment devient-on une déesse du fitness ?


  • On ne peut pas le nier, le nouveau président des Etats-Unis est très sportif. La discipline qu’il préfère est le basketball. Le président des USA pratique une qualité de jeu comparable à celle des joueurs du NBA.

  • Comme son mari, Michelle Obama suscite un engouement médiatique incroyable. Notamment grâce à son courage. Alors que Madonna et d’autres superstars présentent leurs bras maigres et décharnés en public, Michelle Obama montre que des bras de chair peuvent aussi avoir une belle allure et être toniques. La First Lady porte des tenues sans manche et crée une nouvelle tendance fitness.


  • „Ecoute ton coeur! » . C’est avec cette devise que Polar, entreprise finlandaise, spécialisée dans la fabrication de montres cardio s’est fait une place dans le monde du fitness. Polar est devenu le leader sur le marché des montres cardio en l’espace des trois dernières décennies pendant lesquelles l’innovation et le développement du produit ont été le maître mot. Aujourd’hui les finlandais viennent encore de nous surprendre avec leur toute dernière nouveauté : le FT60 et son programme d’entraînement personnalisé. Fitness.com a testé pour vous cette nouvelle montre cardio.

  • Le fonctionnement du concours « Le Grand Perdant » est vraiment très simple : il s’agit d’un affrontement entre candidats qui souffrent de surpoids et celui qui perd le plus de kilos gagne le concours avec comme récompense un chèque. Est-ce que ce type de régime est bon pour la santé ? Fitness.com s’entretient à ce sujet avec Petra Hottenroth, nutritionniste et coach régime à Berlin.


  • Le Carnaval ! A Rio de Janeiro ou à Mayence en Allemagne, où que vous soyez, vous allez faire la fête. Presque toute une semaine…Pour sortir de cette épreuve physiquement intact, fitness.com vous présente l’ultime plan de survie pour fêter Carnaval dans de bonnes conditions : danser pendant des heures entières, beaucoup d’alcool et très peu de sommeil…

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