Fitness.com
Publicité

  Fitness.com Article


Search Articles

sélectionné par:


  1  2  »



  • La journée internationale du Pilâtes a eu lieu dans le cadre d’une convention à Mönchengladbach dans l’aspect d’un évènement exceptionnel : l’inauguration de la plaque commémorative du citoyen d’honneur de la ville: Joseph Hubertus Pilâtes. Ce pionnier longtemps méconnu a enfin été honoré pour sa méthode d’entrainement unique qui a révolutionné/conquis le monde entier.

  • Le nombre de sportifs allemands de haut niveau qui se dopent ne correspond pas aux chiffres officiels que l’on peut en effet multiplier par huit. C’est ce qu’affirme le Professeur Dr. Perikles Simon, médecin du sport et chercheur spécialisé dans le dopage, dans son rapport universitaire. Fitness.com l’a interviewé pour mieux comprendre les raisons du dopage et la lutte contre ce fléau dans le milieu du sport professionnel.


  • Les chaussures de ski peuvent être à l’origine soit d’une journée radieuse de ski soit d’un véritable enfer. Dans le dernier cas, les articulations, le tibia et même le pied entier souffrent. D’ailleurs pendant des années, les chaussures de ski ont plutôt été négligées quant à leur confort. Désormais les temps ont changé. Fitness.com a enquêté.

  • Participer à une course populaire pour joggeurs amateurs procure non seulement beaucoup de plaisir mais incite aussi à s’entraîner. C’est une chose certaine. Ceci est aussi valable pour les débutants. Vous aussi, vous pouvez y arriver et seulement après huit semaines d’entraînement.


  • Un nouveau sport a fait son apparition : la slackline. Marcher sur une sangle est de plus en plus pratiqué. Il est évident qu’il faut une grande expérience avant de pouvoir effectuer un salto, cependant les débutants arrivent après quelques heures d’entraînement à effectuer déjà certaines figures.

  • A 35 ans, Didier Cuche, skieur suisse remporte victoire après victoire. Et ce, malgré les nombreuses blessures dont il a souffert au cours de sa carrière. Fitness.com à propos de ce skieur hors du commun et de ses succès.


  • C’est le roi du biathlon et il va défier de temps en temps les spécialistes en ski de fond. Ole Einar Bjöndalen est considéré comme l’un des meilleurs biathlètes de l’histoire. Il veut rester au somment jusqu’à ses 40 ans. Sa recette : un entraînement physique intensif, une ambition hors norme et un mode de vie exemplaire.

  • Benjamin Raich est l’un des meilleurs skieurs de l’histoire. „L’éclair du Pitztal“ est le Dieu des pistes depuis une décennie déjà : double champion olympique et trois titres de Champion du Monde. Fitness.com nous raconte le parcours de la star autrichienne.


  • Bode Miller est l’une des stars les plus allumées du circuit de la Coupe du Monde de ski alpin ! C’est une véritable tête brûlée, il aime le risque et la vitesse ! Son programme d’entraînement très spécial dans son genre lui correspond tout à fait : sa préparation n’a rien à voir avec la préparation physique traditionnelle en ski alpin habituellement réalisée en salle de gym. Non, lui, il préfère grimper les pentes avec une brouette ! Fitness.com présente les exercices de Bode Miller qui vont sans aucun doute vous donner la forme pour la saison de ski.

  • L’été dernier il avait mis ses skis au placard et le début de saison à Sölden, il l’a passé devant son poste de télévision. Mais le skieur américain a souhaité faire son grand retour à l’occasion du slalom de Levi en Finlande après s’être brusquement retiré de la compétition la saison dernière et s’être à peine entraîné l’été dernier. Mais au lieu de fêter son comeback, Bode Miller âgé de 32 ans a échoué lors de la deuxième manche. Est-ce un mauvais présage pour la nouvelle saison ou tout simplement une course à la Bode Miller ? Fitness.com présente l’incroyable carrière du skieur américain.


  • Elle est attrayante, elle a les nerfs solides et elle est pleine d’énergie : l’américaine Lindsey Vonn a dominé la saison de ski alpin l’hiver dernier. Son incroyable saison : championne de la Coupe du Monde, deux médailles aux Championnats du monde, deux descentes et six Super G remportés ! Mais tout cela ne lui suffit pas – elle veut cette saison aller encore plus loin : la skieuse américaine veut remporter l’or aux Jeux Olympiques. Et pour cela elle s’entraîne durement – tous les jours sans exceptions.

  • L’Ironman d’Hawaii est le format de triathlon le plus connu et le plus difficile qui existe. Celui qui le remporte est alors considéré comme l’homme le plus fort de la planète. Ce qui n’est pas vraiment exagéré puisque l’athlète doit surmonter, en plus de la difficulté du triathlon, la chaleur et l’humidité. Cette année 2009 est sous le signe de l’Australie avec le vainqueur Craig Alexander.


  • „Fahr’n, fahr’n, fahr’n, auf der Autobahn“ est le refrain de „Autobahn“ composé et interprété par le groupe allemand Kraftwerk il y a 25 ans. Cette musique reflète bien la monotonie des longs trajets. Fatigue, réactions tardives et inattention sont les symptômes fréquents et dangereux auxquels tout conducteur est confronté lors d’un long voyage en voiture. Et pourtant il y a un moyen simple pour lutter contre : le fitness, qui permet notamment d’augmenter l’endurance du conducteur.

  • Abidjan, Côte d’Ivoire. Pour d’innombrables Ivoiriens la vie en Europe est un rêve mais qui reste très souvent inaccessible. L’instabilité politique, les perspectives économiques inexistantes, l’idéalisation de l‘Europe incitent beaucoup d’Africains à quitter leurs pays et sont même prêts à risquer leurs vies sur des barques inaptes à la navigation pour rejoindre le continent européen. Et ils ne sont pas des moindres à espérer devenir joueur de foot professionnel. Aristide Bancé en est la preuve et son rêve est devenu réalité.


  • Bouger son corps tout en reposant l’esprit ; voici la révélation fitness. Mais voilà comment y parvenir ? L’indian Balance pourrait être la solution. Un entraînement d’Indian balance promet un corps tonique et un esprit stimulé. Fitness.com présente ce concept très particulier mis au point par le thérapeute allemand Christian de May.

  • Fabian Hambüchen est champion d’Europe et du monde et a gagné la médaille de bronze aux Jeux Olympiques de Pékin à la barre fixe. Fitness.com a interviewé le champion au salon Fibo à Essen.


  • Elle n’a pas un gramme de graisse en trop, elle est incroyablement souple et lorsqu’elle contracte ses muscles, c’est à vous couper le souffle. Vanda Hadarean est la nouvelle Miss Fitness et n’a pas l’intention de céder sa place en automne prochain. La gymnaste roumaine s’entraîne depuis qu’elle a quatre ans et a gagné en 1992 en compétition par équipe la médaille d’argent pour la gymnastique au sol aux Jeux Olympiques. Mais comment devient-on une déesse du fitness ?

  • Enfin les vacances, enfin en voyage ! La Colombie. Malheureusement mon dos fait les frais de ma paresse à cause de mon manque d’activité physique et les routes parcourues en bus sont un véritable calvaire pour ma colonne vertébrale. Il faut que je fasse quelque chose ! Donc même à Bogota je me rends dans une salle de fitness.


  • Le Core Training, ce n’est pas encore devenu un véritable mot à la mode dans la branche du fitness, mais malheureusement cette forme de fitness est mal utilisée et mal intégrée dans les programmes d’entraînement. Utilisé là où cela n’a pas de sens! Fitness.com nous donne quelques conseils pour entraîner correctement et efficacement son buste.

  • Ca s’appelle « entraînement à haute intensité » et ça a l’air d’être la recette miracle pour les passionnés de musculation qui n’ont pas le temps de s’entraîner . L’entraînement à haute intensité garantit une augmentation de la masse musculaire avec peu d’entraînement. En gros, c’est ce que cela signifie, même si Jürgen Gießing, professeur à l’Université des sciences sportives à Landau, n’emploiera sûrement pas cette terminologie pour expliquer les résultats de ses recherches.


  • C’est le marathon le plus insolite qui soit au monde. Dans le milieu, c’est même le summum de la saison. C’est 700 mètres sous terre que l’on découvre un parcours qui serpente à travers les galeries souterraines sombres. Un parcours avec des montées et des descentes abruptes ! Même pour les coureurs expérimentés, ce marathon est un véritable défi.

  • Vous vous ennuyez avec un simple entraînement sur appareils en salle de fitness ? Vous n’avez plus envie de faire des exercices de gym monotones ? Alors essayez quelque chose de nouveau. Le Gyrotonic est la nouvelle tendance qui fait fureur en Outre-Atlantique. Il s’agit d’un entraînement en douceur pour plus de souplesse et de relaxation.


  • Suivre un entraînement spécial pour se préparer physiquement au ski n’est pas toujours facile à intégrer dans son emploi du temps et on a donc souvent droit aux courbatures après la première journée de ski. Fitness.com vous propose des exercices personnalisés que vous pouvez effectuer soit à la maison soit en salle de fitness. Tous les exercices présentés peuvent être aussi imprimés.

  • Un skieur seul sur les pistes fait sa descente en effectuant une superbe godille. Le décor : les Alpes enneigées, un ciel bleu, un soleil resplendissant et une neige scintillante. Mais notre skieur n’est malheureusement pas tout seul. Soudainement surgit de nulle part un snowboardeur qui passe en plein milieu de sa trajectoire. Chaque année les pistes de ski sont très convoitées. Les deux étudiantes Cathy W. et Anne H sont en temps normal de très bonnes copines. L’une est sur des skis, l’autre sur un snowboard. Est-ce qu’elles peuvent s’entendre ?


  • Quelles sont les dernières nouveautés de style sur les pistes et quelles sont les nouvelles figures en half-pipe? Quelles sont les tendances de cette saison ? Y a t-il des nouveautés techniques ? Vous trouverez ici toutes les informations nécessaires sur le board adéquate et sur les nouvelles figures de style….

  • Se laisser dorloter par le soleil de haute altitude, faire une petite godille dans une super poudreuse sous un ciel bleu éclatant et profiter du bon temps dans un refuge de montagne : dans quelques semaines la saison va commencer! Avant de déferler sur les pistes, les skieurs même les plus expérimentés, doivent se préparer physiquement. Cela vous évitera dans un premier temps d’avoir des courbatures mais aussi surtout de vous blesser. Suivez nos conseils !


  • Ötztal : C’est en 1976 que pour la première fois le pont « Wellerbrücke » a été descendu en kajak. Depuis ce temps là il s’agit d’un passage très réputé (obligé) par tous les passionnés du kajak extrême qui considèrent alors les eaux calmes ou les compétitions traditionnelles telles que les Jeux Olympiques comme étant extrêmement monotones. Mais cela signifie aussi qu’on ne peut pas gérer les impondérables. Par exemple, l’année dernière les championnats de l’Adidas Sickline ont été complètement annulés à la dernière minute en raison du niveau de l’eau trop élevé. C’est certes un inconvénient lorsqu’il s’agit de cours d’eau difficile mais ce n’est pas la seule différence qu’il y a avec le kajak traditionnel.

  • « Ca va leur passer » disaient certains et en particulier les fanatiques du jogging lorsqu’ils ont vu pour la première fois il y a presque dix ans ,les premiers Nordic Walker pratiqués leurs disciplines dans les bois et en pleine campagne. Aujourd’hui encore on allie souvent le Nordic Walking à un sport tendance : pourtant le Nordic Walking est bien plus qu’une tendance. Ce sport s’est fait une place dans le monde du fitness avec ses propres fédérations et grâce aussi aux industriels qui ont exploité le créneau en y investissant des millions d’euros. Fitness.com vous informe sur les dernières nouveautés du Nordic Walking et montre aussi qu’il s’agit d’un sport qui a fait son entrée dans le monde de la science.


  • Dans le clip de « 4 Minutes » elle se montre aux côtés de son collègue Justin Timberlake comme une petite jeunette de 20 ans dansant comme jamais, se trémoussant de façon très sexy sur les capots de bagnoles et ayant des positions très érotiques dans les voitures. Allez, imaginons que quelqu’un n’ait jamais entendu parler de Madonna ou ne l’ait jamais vue, comment lui faire avaler que Madonna est presque deux fois plus âgée que Timberlake qui n’a que 27 ans et qu’elle pourrait être sa mère ! Quel est le secret de sa forme et de cette beauté éclatante ? Fitness.com nous donne les réponses qui intéressent bien évidemment tout le monde (et pas que seulement les femmes) : comment fait Madonna ?

  1  2  »