Fitness.com Article
-
L’Ironman d’Hawaii est le format de triathlon le plus connu et le plus difficile qui existe. Celui qui le remporte est alors considéré comme l’homme le plus fort de la planète. Ce qui n’est pas vraiment exagéré puisque l’athlète doit surmonter, en plus de la difficulté du triathlon, la chaleur et l’humidité. Cette année 2009 est sous le signe de l’Australie avec le vainqueur Craig Alexander. |
-
„Fahr’n, fahr’n, fahr’n, auf der Autobahn“ est le refrain de „Autobahn“ composé et interprété par le groupe allemand Kraftwerk il y a 25 ans. Cette musique reflète bien la monotonie des longs trajets. Fatigue, réactions tardives et inattention sont les symptômes fréquents et dangereux auxquels tout conducteur est confronté lors d’un long voyage en voiture. Et pourtant il y a un moyen simple pour lutter contre : le fitness, qui permet notamment d’augmenter l’endurance du conducteur. |
|
-
|
|
Abidjan, Côte d’Ivoire. Pour d’innombrables Ivoiriens la vie en Europe est un rêve mais qui reste très souvent inaccessible. L’instabilité politique, les perspectives économiques inexistantes, l’idéalisation de l‘Europe incitent beaucoup d’Africains à quitter leurs pays et sont même prêts à risquer leurs vies sur des barques inaptes à la navigation pour rejoindre le continent européen. Et ils ne sont pas des moindres à espérer devenir joueur de foot professionnel. Aristide Bancé en est la preuve et son rêve est devenu réalité. |
-
Bouger son corps tout en reposant l’esprit ; voici la révélation fitness. Mais voilà comment y parvenir ? L’indian Balance pourrait être la solution. Un entraînement d’Indian balance promet un corps tonique et un esprit stimulé. Fitness.com présente ce concept très particulier mis au point par le thérapeute allemand Christian de May. |
|
-
|
|
Fabian Hambüchen est champion d’Europe et du monde et a gagné la médaille de bronze aux Jeux Olympiques de Pékin à la barre fixe. Fitness.com a interviewé le champion au salon Fibo à Essen. |
-
Elle est ancienne championne olympique et est l’actuelle Miss Fitness World. Elle entraîne de jeunes talents sportifs, se prépare elle-même aux compétitions fitness et met au point des programmes d’entraînement sur son site www.inspiredbyvanda.com. Vanda Hadarean, la déesse du fitness prend un peu de son temps pour répondre aux questions de fitness.com. |
|
-
|
|
Elle n’a pas un gramme de graisse en trop, elle est incroyablement souple et lorsqu’elle contracte ses muscles, c’est à vous couper le souffle. Vanda Hadarean est la nouvelle Miss Fitness et n’a pas l’intention de céder sa place en automne prochain. La gymnaste roumaine s’entraîne depuis qu’elle a quatre ans et a gagné en 1992 en compétition par équipe la médaille d’argent pour la gymnastique au sol aux Jeux Olympiques. Mais comment devient-on une déesse du fitness ? |
-
Enfin les vacances, enfin en voyage ! La Colombie. Malheureusement mon dos fait les frais de ma paresse à cause de mon manque d’activité physique et les routes parcourues en bus sont un véritable calvaire pour ma colonne vertébrale. Il faut que je fasse quelque chose ! Donc même à Bogota je me rends dans une salle de fitness. |
|
-
|
|
Le Core Training, ce n’est pas encore devenu un véritable mot à la mode dans la branche du fitness, mais malheureusement cette forme de fitness est mal utilisée et mal intégrée dans les programmes d’entraînement. Utilisé là où cela n’a pas de sens! Fitness.com nous donne quelques conseils pour entraîner correctement et efficacement son buste. |
-
Ca s’appelle « entraînement à haute intensité » et ça a l’air d’être la recette miracle pour les passionnés de musculation qui n’ont pas le temps de s’entraîner . L’entraînement à haute intensité garantit une augmentation de la masse musculaire avec peu d’entraînement. En gros, c’est ce que cela signifie, même si Jürgen Gießing, professeur à l’Université des sciences sportives à Landau, n’emploiera sûrement pas cette terminologie pour expliquer les résultats de ses recherches. |
|
-
|
|
C’est le marathon le plus insolite qui soit au monde. Dans le milieu, c’est même le summum de la saison. C’est 700 mètres sous terre que l’on découvre un parcours qui serpente à travers les galeries souterraines sombres. Un parcours avec des montées et des descentes abruptes ! Même pour les coureurs expérimentés, ce marathon est un véritable défi. |
-
Vous vous ennuyez avec un simple entraînement sur appareils en salle de fitness ? Vous n’avez plus envie de faire des exercices de gym monotones ? Alors essayez quelque chose de nouveau. Le Gyrotonic est la nouvelle tendance qui fait fureur en Outre-Atlantique. Il s’agit d’un entraînement en douceur pour plus de souplesse et de relaxation. |
|
-
|
|
Suivre un entraînement spécial pour se préparer physiquement au ski n’est pas toujours facile à intégrer dans son emploi du temps et on a donc souvent droit aux courbatures après la première journée de ski. Fitness.com vous propose des exercices personnalisés que vous pouvez effectuer soit à la maison soit en salle de fitness. Tous les exercices présentés peuvent être aussi imprimés. |
-
Un skieur seul sur les pistes fait sa descente en effectuant une superbe godille. Le décor : les Alpes enneigées, un ciel bleu, un soleil resplendissant et une neige scintillante. Mais notre skieur n’est malheureusement pas tout seul. Soudainement surgit de nulle part un snowboardeur qui passe en plein milieu de sa trajectoire. Chaque année les pistes de ski sont très convoitées. Les deux étudiantes Cathy W. et Anne H sont en temps normal de très bonnes copines. L’une est sur des skis, l’autre sur un snowboard. Est-ce qu’elles peuvent s’entendre ? |
|
-
|
|
Quelles sont les dernières nouveautés de style sur les pistes et quelles sont les nouvelles figures en half-pipe? Quelles sont les tendances de cette saison ? Y a t-il des nouveautés techniques ? Vous trouverez ici toutes les informations nécessaires sur le board adéquate et sur les nouvelles figures de style…. |
-
Se laisser dorloter par le soleil de haute altitude, faire une petite godille dans une super poudreuse sous un ciel bleu éclatant et profiter du bon temps dans un refuge de montagne : dans quelques semaines la saison va commencer! Avant de déferler sur les pistes, les skieurs même les plus expérimentés, doivent se préparer physiquement. Cela vous évitera dans un premier temps d’avoir des courbatures mais aussi surtout de vous blesser. Suivez nos conseils ! |
|
-
|
|
Ötztal : C’est en 1976 que pour la première fois le pont « Wellerbrücke » a été descendu en kajak. Depuis ce temps là il s’agit d’un passage très réputé (obligé) par tous les passionnés du kajak extrême qui considèrent alors les eaux calmes ou les compétitions traditionnelles telles que les Jeux Olympiques comme étant extrêmement monotones.
Mais cela signifie aussi qu’on ne peut pas gérer les impondérables. Par exemple, l’année dernière les championnats de l’Adidas Sickline ont été complètement annulés à la dernière minute en raison du niveau de l’eau trop élevé. C’est certes un inconvénient lorsqu’il s’agit de cours d’eau difficile mais ce n’est pas la seule différence qu’il y a avec le kajak traditionnel.
|
-
« Ca va leur passer » disaient certains et en particulier les fanatiques du jogging lorsqu’ils ont vu pour la première fois il y a presque dix ans ,les premiers Nordic Walker pratiqués leurs disciplines dans les bois et en pleine campagne. Aujourd’hui encore on allie souvent le Nordic Walking à un sport tendance : pourtant le Nordic Walking est bien plus qu’une tendance. Ce sport s’est fait une place dans le monde du fitness avec ses propres fédérations et grâce aussi aux industriels qui ont exploité le créneau en y investissant des millions d’euros. Fitness.com vous informe sur les dernières nouveautés du Nordic Walking et montre aussi qu’il s’agit d’un sport qui a fait son entrée dans le monde de la science. |
|
-
|
|
Dans le clip de « 4 Minutes » elle se montre aux côtés de son collègue Justin Timberlake comme une petite jeunette de 20 ans dansant comme jamais, se trémoussant de façon très sexy sur les capots de bagnoles et ayant des positions très érotiques dans les voitures. Allez, imaginons que quelqu’un n’ait jamais entendu parler de Madonna ou ne l’ait jamais vue, comment lui faire avaler que Madonna est presque deux fois plus âgée que Timberlake qui n’a que 27 ans et qu’elle pourrait être sa mère ! Quel est le secret de sa forme et de cette beauté éclatante ? Fitness.com nous donne les réponses qui intéressent bien évidemment tout le monde (et pas que seulement les femmes) : comment fait Madonna ? |
-
Le grand boom de Pilates en provenance des USA et qui a déferlé il y a quelques années en Europe s’est désormais apaisé. A Darmstadt en Allemagne a eu lieu la convention de Pilates 2008 où se sont retrouvés tous les grands noms du Pilates. Les entraîneurs de Pilates ainsi que les représentants internationaux de la branche Fitness se sont réunis pour s’entretenir sur ce sujet. Rainer Steuer, notre envoyé spécial de Fitness.com était sur place. |
|
-
|
|
La société Nintendo présente le nouvel accessoire de la console « Wii ». Avec ce nouveau système appelé « Wii Fit », Nintendo poursuit logiquement sa stratégie commerciale en revalorisant l’image des jeux vidéo. La famille et le public féminin doivent revenir sur le devant de la scène et faire partie de la clientèle de Nintendo. Le contenu des jeux, au départ conçu pour les hommes avec en priorité des jeux basés sur des combats sanglants, repose désormais sur le sport et le loisir. |
-
Ne dites pas que le billard et le snooker sont un jeu de bar : lorsque l’on joue à un niveau élevé, ils sont considérés comme des sports nécessitants une bonne condition physique. On ne parle pas dans ce cas des habitués des bars mais de véritables professionnels. |
|
-
|
|
Il faut vraiment chercher pour trouver un sport qui ne fasse pas encore partie des sports olympiques : même les sports les plus méconnus sont officialisés par le CIO. C’est encore plus désolant quand il s’agit d’un sport certes pratiqué dans les bars mais qui nécessite une excellente condition physique bien qu’on ait tendance à penser le contraire. |
-
Quand c’est la canicule, on doit porter des vêtements clairs et on doit éviter de se fatiguer. Pour la personne qui veut un peu se bouger avec style même par températures chaudes, une partie de cricket dans le parc est une occupation idéale. |
|
-
|
|
La jeune Christin Zenner, nageuse de 17 ans est la reine du dos crawlé. Elle est
la championne d'Allemagne du 50 et 100 m dans cette discipline. Malheureusement
la concurrence a été rude à Pékin: elle a terminé dernière aux qualifications.
Les détenteurs de record comme l'incroyable Michaels Phels laissent vraiment
très songeurs: Christin Zenner, elle, nage sans être dopée.
|
-
Pour celui qui est à la quatrième place, cela a dû être un spectacle déchirant de voir cette médaille tellement convoitée (même si ce n’est que le bronze) être jetée violemment sur le sol. Le médaillé de bronze pour la lutte gréco-romaine des Jeux Olympiques 2008 a fait parler de lui à cause de son comportement anti-sportif lors de la cérémonie de remise de médailles et a été en conséquence considéré comme le plus mauvais perdant de ces Jeux. |
|
-
|
|
Fitness.com vous propose des exercices d’étirement et de musculation pour la nuque. Si vous avez eu un coup du lapin, les exercices mentionnés ci-dessous pourront vous aider. |
-
Le sport embellit la silhouette. Enfin normalement ! Pourtant le corps des sportives de haut niveau est beaucoup trop musclé. Les nageuses de compétition ont un dos trop développé, les athlètes ont des cuisses bien trop musculeuses. Ce n’est pas le cas avec le tennis. |
|
-
|
|
L’été n’a pas encore vraiment commencé pour ce qui est des températures, que les magazines de mode montrent déjà sans aucun doute la tendance de l’été 2008 : les femmes montrent leurs jambes en portant des minijupes et en 2008 elles sont encore plus courtes que l’année précédente. Et cela peut poser un problème pour certaines femmes qui se demandent comment elles vont bien pouvoir dissimuler leur cellulite ou cacher leurs cuisses fortes et encore plus difficile : les deux combinés cellulite et grosses cuisses ? Le moyen le plus facile est de cacher ses jambes en portant des pantalons pour éviter les regards critiques ou alors de faire les exercices proposés sur Fitness.com et se façonner de belles jambes sexy. |
-
Ca aurait pu être la 41ième victoire de Federer de suite sur le gazon sacré de Wimbledon – et son 6ième titre de suite. Et pourtant le joueur suisse, Roger Federer, avec son style froid et son visage ne laissant jamais paraître le moindre sentiment même dans les situations critiques, celui qui domine la scène du tennis depuis des années grâce à sa technique sans faille, a été battu par l’athlète Rafael Nadal. C’est une victoire du fitness sur l’élégance du jeu.
Ce fut le duel des contraires : d’un côté le joueur Suisse discipliné qui va s’échauffer en portant un cardigan très british et de l’autre côté un Rafael Nadal qui dispute ses matchs en débardeur pour montrer ses avant-bras, qui comme le soulignent les journalistes britanniques, font penser à un personnage de bandes dessinées : ils font bien évidemment allusion à Popeye.
|
|
Abidjan, Côte d’Ivoire. Pour d’innombrables Ivoiriens la vie en Europe est un rêve mais qui reste très souvent inaccessible. L’instabilité politique, les perspectives économiques inexistantes, l’idéalisation de l‘Europe incitent beaucoup d’Africains à quitter leurs pays et sont même prêts à risquer leurs vies sur des barques inaptes à la navigation pour rejoindre le continent européen. Et ils ne sont pas des moindres à espérer devenir joueur de foot professionnel. Aristide Bancé en est la preuve et son rêve est devenu réalité.
Fabian Hambüchen est champion d’Europe et du monde et a gagné la médaille de bronze aux Jeux Olympiques de Pékin à la barre fixe. Fitness.com a interviewé le champion au salon Fibo à Essen.
Elle n’a pas un gramme de graisse en trop, elle est incroyablement souple et lorsqu’elle contracte ses muscles, c’est à vous couper le souffle. Vanda Hadarean est la nouvelle Miss Fitness et n’a pas l’intention de céder sa place en automne prochain. La gymnaste roumaine s’entraîne depuis qu’elle a quatre ans et a gagné en 1992 en compétition par équipe la médaille d’argent pour la gymnastique au sol aux Jeux Olympiques. Mais comment devient-on une déesse du fitness ?
Le Core Training, ce n’est pas encore devenu un véritable mot à la mode dans la branche du fitness, mais malheureusement cette forme de fitness est mal utilisée et mal intégrée dans les programmes d’entraînement. Utilisé là où cela n’a pas de sens! Fitness.com nous donne quelques conseils pour entraîner correctement et efficacement son buste.
C’est le marathon le plus insolite qui soit au monde. Dans le milieu, c’est même le summum de la saison. C’est 700 mètres sous terre que l’on découvre un parcours qui serpente à travers les galeries souterraines sombres. Un parcours avec des montées et des descentes abruptes ! Même pour les coureurs expérimentés, ce marathon est un véritable défi.
Suivre un entraînement spécial pour se préparer physiquement au ski n’est pas toujours facile à intégrer dans son emploi du temps et on a donc souvent droit aux courbatures après la première journée de ski. Fitness.com vous propose des exercices personnalisés que vous pouvez effectuer soit à la maison soit en salle de fitness. Tous les exercices présentés peuvent être aussi imprimés.
Quelles sont les dernières nouveautés de style sur les pistes et quelles sont les nouvelles figures en half-pipe? Quelles sont les tendances de cette saison ? Y a t-il des nouveautés techniques ? Vous trouverez ici toutes les informations nécessaires sur le board adéquate et sur les nouvelles figures de style….
Ötztal : C’est en 1976 que pour la première fois le pont « Wellerbrücke » a été descendu en kajak. Depuis ce temps là il s’agit d’un passage très réputé (obligé) par tous les passionnés du kajak extrême qui considèrent alors les eaux calmes ou les compétitions traditionnelles telles que les Jeux Olympiques comme étant extrêmement monotones. Mais cela signifie aussi qu’on ne peut pas gérer les impondérables. Par exemple, l’année dernière les championnats de l’Adidas Sickline ont été complètement annulés à la dernière minute en raison du niveau de l’eau trop élevé. C’est certes un inconvénient lorsqu’il s’agit de cours d’eau difficile mais ce n’est pas la seule différence qu’il y a avec le kajak traditionnel.
Dans le clip de « 4 Minutes » elle se montre aux côtés de son collègue Justin Timberlake comme une petite jeunette de 20 ans dansant comme jamais, se trémoussant de façon très sexy sur les capots de bagnoles et ayant des positions très érotiques dans les voitures. Allez, imaginons que quelqu’un n’ait jamais entendu parler de Madonna ou ne l’ait jamais vue, comment lui faire avaler que Madonna est presque deux fois plus âgée que Timberlake qui n’a que 27 ans et qu’elle pourrait être sa mère ! Quel est le secret de sa forme et de cette beauté éclatante ? Fitness.com nous donne les réponses qui intéressent bien évidemment tout le monde (et pas que seulement les femmes) : comment fait Madonna ?
La société Nintendo présente le nouvel accessoire de la console « Wii ». Avec ce nouveau système appelé « Wii Fit », Nintendo poursuit logiquement sa stratégie commerciale en revalorisant l’image des jeux vidéo. La famille et le public féminin doivent revenir sur le devant de la scène et faire partie de la clientèle de Nintendo. Le contenu des jeux, au départ conçu pour les hommes avec en priorité des jeux basés sur des combats sanglants, repose désormais sur le sport et le loisir.
Il faut vraiment chercher pour trouver un sport qui ne fasse pas encore partie des sports olympiques : même les sports les plus méconnus sont officialisés par le CIO. C’est encore plus désolant quand il s’agit d’un sport certes pratiqué dans les bars mais qui nécessite une excellente condition physique bien qu’on ait tendance à penser le contraire.
La jeune Christin Zenner, nageuse de 17 ans est la reine du dos crawlé. Elle est la championne d'Allemagne du 50 et 100 m dans cette discipline. Malheureusement la concurrence a été rude à Pékin: elle a terminé dernière aux qualifications. Les détenteurs de record comme l'incroyable Michaels Phels laissent vraiment très songeurs: Christin Zenner, elle, nage sans être dopée.
Fitness.com vous propose des exercices d’étirement et de musculation pour la nuque. Si vous avez eu un coup du lapin, les exercices mentionnés ci-dessous pourront vous aider.
L’été n’a pas encore vraiment commencé pour ce qui est des températures, que les magazines de mode montrent déjà sans aucun doute la tendance de l’été 2008 : les femmes montrent leurs jambes en portant des minijupes et en 2008 elles sont encore plus courtes que l’année précédente. Et cela peut poser un problème pour certaines femmes qui se demandent comment elles vont bien pouvoir dissimuler leur cellulite ou cacher leurs cuisses fortes et encore plus difficile : les deux combinés cellulite et grosses cuisses ? Le moyen le plus facile est de cacher ses jambes en portant des pantalons pour éviter les regards critiques ou alors de faire les exercices proposés sur Fitness.com et se façonner de belles jambes sexy.
