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  • C’est désormais officiel: c’est plus difficile de maigrir pour une femme. Pour perdre du poids une femme doit faire deux fois plus d’efforts qu’un homme. Cela est tout simplement injuste mais c’est malheureusement la nature qui en décide et c’est aussi une question d’hormones. Ces dernières influencent le rythme biologique et par conséquence le métabolisme et le poids. Le diététicien Detlef Pape a élaboré à partir de ces données un régime qui tient compte du rôle joué par les hormones dans le corps humain.


  • „Sex and the City 2“ le film est enfin sorti au cinéma. Des millions de femmes (et d’hommes) se réjouissent de suivre les nouvelles aventures de Carrie (interprétée par Sarah Jessica Parker) et de ses copines. Sarah Jessica Parker dans le rôle de Carrie est devenue tout au long de ces années la chou chou du public, accroc aux nouvelles péripéties de Carrie et de sa bande de copines.

  • Le public n’en croit pas ses yeux, retient son souffle et se cache le visage : 15 voitures roulent sur les abdominaux de Danijel Peric, un allemand âgé de 26 ans. Et pendant ce temps-là il ne trouve rien de mieux à faire que de chanter en italien « O sole mio ». Comment peut-on obtenir de tels abdominaux en acier ? Et comment peut-on être aussi fou et se faire écraser par des voitures ? C’est ce que Danijel Peric va nous confier en interview. Vous pouvez consulter la vidéo en page 2.


  • C’est elle ou ce n’est pas elle ? Beaucoup n’en croit pas leurs yeux en voyant défiler Jennifer Hudson dans ce nouveau corps sur le tapis rouge. L’actrice américaine qui a gagné l’oscar est méconnaissable. Fitness.com nous dévoile le régime de Jennifer Hudson.

  • parfaite à 41 ans, mais comment fait-elle ? C’est la question que se posent de nombreuses femmes très envieuses. Mais le secret de Jennifer Aniston a été désormais dévoilé ou du moins en partie : son corps de rêve, elle le vaut à un simple mixer.


  • On s’est tous un jour ou l’autre trémoussés sur le tube « Wannabe » des Spice Girls (allez avouez !). Les rumeurs de transfert de David Beckham à Paris remettent sa célèbre épouse sur le devant de la scène (encore plus devant que devant). Il faut avouer, et ce sera sans stupéfaction, que Victoria Beckham rétrocède un véritable malaise physique. Pas d’incrimination ! Il est fort controversable que beaucoup envient de ce corps décharné plus proche du stade pré-pubère que celui d’une vraie femme.

  • Le Dolder Grand se présente comme City Resort de luxe : 173 chambres et suites luxurieuses, deux restaurants, un spa de 4 000 mètres carrés, des salles de banquet et accueille des séminaires. Situé dans un cadre exceptionnel, à mi-chemin entre l'animation de la grande ville et le calme revivifiant de la nature, l’hôtel de cinq étoiles offre un panorama spectaculaire sur la ville de Zurich, le lac et les Alpes.


  • Finie la mode de ces top models trop maigres façon Kate Moos ! Les rondeurs saines semblent être à nouveau tendance. Du moins à en croire le magazine américain « Fitness Magazines ». Ce dernier a demandé à ses lecteurs quel est le corps des célébrités le plus sexy. Et la gagnante est : Jessica Biel

  • Tiger Woods fait certes en ce moment la une de la presse internationale mais il ne s’agit ces derniers temps ni de son palmarès en golf ni de ses talents dans ce sport. Cependant il reste le meilleur joueur de golf de tous les temps. Qu’est-ce qu’il le rend si fort ? S’agirait-il de son fitness ?


  • Il vous manque encore votre costume pour samedi soir? Montrez votre engouement pour le sport à l’occasion de la soirée d’Halloween. Qui sait, peut-être qu’avec votre déguisement sportif vous perdrez encore un ou deux grammes supplémentaires en faisant la fête. Fitness.com vous présente quelques déguisements rigolos et en rapport avec le sport.

  • Le 15 août commence les Championnats du Monde d’Athlétisme à Berlin. Le moment le plus attendu est la finale du 100 mètres homme. Qui va pouvoir porter le titre de « l‘homme le plus rapide de la planète » ? Fitness.com s’est penché sur les moments les plus extraordinaires de ces dernières années dans cette discipline et compare les deux favoris Asafa et Usain.


  • Le montant du transfert de Kaká (capitaine de l’équipe nationale du Brésil) au Real Madrid a été évalué à 65 millions d’euros. Fitness.com se pose la question suivante : qui est l’homme qui se cache derrière cette somme ?

  • Atmosphère agréable, équipement de qualité, personnel compétent : tous ceux qui ont déjà eu l’occasion de rentrer dans le Holmes Place Health Club à Berlin, place du Gendarmenmarkt, ont tout de suite senti que dans un tel club il ne s’agissait pas simplement de maigrir ou de se muscler. Andrea Fiedler, notre auteure fitness.com, s’est rendue dans le club tendance de Berlin.


  • Michael Jackson est mort et on ne sait toujours pas où est passée sa dépouille après l’hommage célébré mardi 7 juillet 2009 au Staples Center de Los Angeles. Le King of Pop a influencé toute une génération de musiciens et de danseurs. Toute sa vie a été sous les projecteurs…une seule chose n’a jamais été mentionnée : son entraînement physique.

  • L’illustration est toute simple mais très révélatrice. Un petit bonhomme se faufile en slalomant entre les jambes des footballeurs. Il fait avancer la balle devant lui, une balle presque aussi grosse que lui-même. Et pourtant aucun des géants n’est capable de l’arrêter, il dribble et dribble et dribble encore ….jusqu’au but. C’est un conte de fée fantastique et il porte un nom : Lionel Messi. Sa devise : Impossible is nothing !


  • Il est jeune, il est chaud et il a un corps de rêve. Cristiano Ronaldo est l’un des seuls footballeurs qui arrivent à mettre en extase ces dames lorsqu’il ôte son maillot après avoir marqué un but. Et cela se produit souvent puisqu’il est le buteur portugais n°1. A Manchester United, il est depuis longtemps une légende vivante.

  • Justin Timberlake est un passionné de golf, Katy Perry fait de la boxe et Madonna est de toute façon la junkie de fitness par excellence. Et tout ça, pourquoi ? Seulement pour l’esthétique ? Loin de là ! Sans fitness on ne peut pas faire de scène. Fitness.com vous raconte son interview exclusif avec le groupe britannique « The Asian Dub Foundation ».


  • Si l’on ne trouve pas Rihanna et Chris Brown en train de témoigner au tribunal, on pourra les voir le reste du temps faire leur programme de fitness. Des personnes aussi battantes doivent forcément tenir compte de leur fitness. Leur passion pour le fitness est bien la seule chose qui est encore présente dans leur romance. Fitness.com vous dévoile le programme fitness des deux stars.

  • On ne peut pas le nier, le nouveau président des Etats-Unis est très sportif. La discipline qu’il préfère est le basketball. Le président des USA pratique une qualité de jeu comparable à celle des joueurs du NBA.


  • Comme son mari, Michelle Obama suscite un engouement médiatique incroyable. Notamment grâce à son courage. Alors que Madonna et d’autres superstars présentent leurs bras maigres et décharnés en public, Michelle Obama montre que des bras de chair peuvent aussi avoir une belle allure et être toniques. La First Lady porte des tenues sans manche et crée une nouvelle tendance fitness.

  • Le Carnaval ! A Rio de Janeiro ou à Mayence en Allemagne, où que vous soyez, vous allez faire la fête. Presque toute une semaine…Pour sortir de cette épreuve physiquement intact, fitness.com vous présente l’ultime plan de survie pour fêter Carnaval dans de bonnes conditions : danser pendant des heures entières, beaucoup d’alcool et très peu de sommeil…


  • Le Super Bowl est le sport événement de l’année. Et pas seulement pour les passionnés de football américain. Le 1er février s’est déroulé le 43e Super Bowl, finale du championnat de football américain où se sont affrontés les Steelers de Pittsburgh et les Cardinals de l’Arizona dans le Raymond James Stadium à Tampa en Floride. Cet événement sportif a franchi une nouvelle fois les 90 millions de téléspectateurs qui ont assisté au triomphe de Pittsburgh, vainqueur du 43e Super Bowl.

  • Ryan Reynolds, acteur canadien a fêté en 2008 deux événements. Il a épousé l’actrice Scarlett Johansson et a couru son premier marathon pour la fondation Michael J. Fox.


  • L’Argentin Diego Armando Maradona fut un grand joueur de football, le meilleur qu’il n’y ait jamais eu. Encore pendant mais surtout après sa carrière de footballeur actif, la star a eu quelques faux-pas : contrôlé positif lors de la Coupe du Monde en 1994, il est exclu de la compétition, surdosage de cocaïne en 2000, crise cardiaque en 2004 qui faillit lui coûter la vie. Il a recours en 2005 à une méthode radicale : opération de réduction de l‘estomac suivi d’une cure de désintoxication. Est-ce qu’une telle méthode est applicable à Monsieur Tout le Monde ? Fitness.com vous dévoile toutes les méthodes extrêmes pour perdre du poids.

  • Le compte à rebours est en marche, la période des fêtes avec ses bombes caloriques se rapproche : c’est bientôt Noël ! Pour certains, il suffit de regarder le célèbre gâteau de Noël de Dresde connu sous le nom de Stollen ainsi que les petits gâteaux en pain d’épice et à la pâte d’amandes pour prendre du poids. Mais il y a aussi d’autres solutions. On peut regarder Noël d’un autre œil en suivant quelques astuces ou en jetant un coup d’œil sur les traditions de Noël dans d’autres pays.


  • Barack Obama est le premier président noir des Etats-Unis d’Amérique. Il est jeune, intelligent et mince. Il représente l’espoir pour des millions de personnes non seulement aux Etats-Unis mais aussi dans le monde entier. Pendant plus de 22 mois, Barrack Obama a mené une campagne électorale épuisante : tout d’abord battre Hillary Clinton dans le processus de désignation du candidat du parti démocrate à la présidentielle américaine et ensuite supporter les attaques assassines de Sarah Palin, candidate républicaine à la vice-présidence des Etats-Unis. Quel est le secret de Barack Obama pour avoir une telle forme physique ?

  • Denise Richards, Eva Green, Halle Berry, Teri Hatcher, Kim Basinger, Famke Janssen: une liste entière de femmes magnifiques qui ont une chose en commun : toutes ont eu la chance de pouvoir jouer au côté de l‘agent secret le plus cool de la planète James Bond. En plus de leur beauté ensorceleuse la James Bond Girl doit être physiquement prête à l’emploi- Fitness.com a voulu savoir à quoi ressemble la forme physique des nouvelles James Bond Girl.


  • Halloween : c’est pour le 31 octobre ! Devant presque chaque porte d’entrée on voit déjà la célèbre citrouille illuminée pour Halloween et des décors glauques ont envahi les rues des villes. Pour beaucoup, ce mystérieux soir – qui est une fête traditionnelle de très longue date- est une bonne occasion de faire la fête. Fitness.com vous dévoile les origines d’Halloween et vous explique comment on peut sortir intact de la soirée d’Halloween.

  • Dans le clip de « 4 Minutes » elle se montre aux côtés de son collègue Justin Timberlake comme une petite jeunette de 20 ans dansant comme jamais, se trémoussant de façon très sexy sur les capots de bagnoles et ayant des positions très érotiques dans les voitures. Allez, imaginons que quelqu’un n’ait jamais entendu parler de Madonna ou ne l’ait jamais vue, comment lui faire avaler que Madonna est presque deux fois plus âgée que Timberlake qui n’a que 27 ans et qu’elle pourrait être sa mère ! Quel est le secret de sa forme et de cette beauté éclatante ? Fitness.com nous donne les réponses qui intéressent bien évidemment tout le monde (et pas que seulement les femmes) : comment fait Madonna ?


  • Le grand boom de Pilates en provenance des USA et qui a déferlé il y a quelques années en Europe s’est désormais apaisé. A Darmstadt en Allemagne a eu lieu la convention de Pilates 2008 où se sont retrouvés tous les grands noms du Pilates. Les entraîneurs de Pilates ainsi que les représentants internationaux de la branche Fitness se sont réunis pour s’entretenir sur ce sujet. Rainer Steuer, notre envoyé spécial de Fitness.com était sur place.

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