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  • Porter un casque de ski en ski alpin, cela est devenu une évidence pour la plupart des skieurs. Mais quelle est vraiment la meilleure protection pour la tête et quels critères faut-il prendre en compte lors de l’achat ? Fitness.com s’est entretenu avec Andreas König, chargé de sécurité de la fédération allemande de ski (en allemand Deutscher Ski-Verband : DSV).


  • Quel accessoire fitness vaut-il le coup? Comment l’employer efficacement ? Les tests de Ben vont nous permettre à l’avenir d’y voir un peu plus clair dans le monde du fitness. Aujourd’hui, Ben teste pour fitness.com le BOSU.

  • Le compte à rebours est lancé : toute personne qui souhaite avoir un corps de rêve pour l’été doit dès à présent commencer un programme fitness. Les nouvelles techniques peuvent vous y aider. Un nombre incroyable d’appareils fitness qui soi-disant sculptent le corps sans le moindre effort, ont fait leur apparition sur le marché. Un superbe physique en appuyant sur un bouton ! Nous vous présentons ici un choix de quelques appareils fitness.


  • „Ecoute ton coeur! » . C’est avec cette devise que Polar, entreprise finlandaise, spécialisée dans la fabrication de montres cardio s’est fait une place dans le monde du fitness. Polar est devenu le leader sur le marché des montres cardio en l’espace des trois dernières décennies pendant lesquelles l’innovation et le développement du produit ont été le maître mot. Aujourd’hui les finlandais viennent encore de nous surprendre avec leur toute dernière nouveauté : le FT60 et son programme d’entraînement personnalisé. Fitness.com a testé pour vous cette nouvelle montre cardio.

  • La puissance ne fait pas tout mais sans puissance on n’est rien. C’est pourquoi les programmes fitness ne devraient pas cibler que sur l’endurance et la souplesse mais aussi être axés sur la puissance. Toute personne qui trouve les exercices classiques de flexion avec des poids monotones et longs, a aujourd’hui une alternative : l’électrostimulation musculaire – testée par fitness.com.


  • 9 étapes pour le fitness du corps et de l’esprit….

  • Achetez-vous une crème à 100 Euro ou offrez-vous un traitement chez l’esthéticienne pour 80 Euro ! Celui qui croit, qu’avec ces mesures on peut ralentir le processus de vieillissement de façon efficace a tout faux. Les produits de soin qui sont appliqués sur la peau augmente dans certains cas à court terme la circulation du sang et peuvent donner l’impression d’être efficaces mais malheureusement à long terme ils n’aident pas à freiner ce processus. En fait le traitement anti-âge peut être extrêmement simple si on est soi-même actif. Une étude de Cambridge montre que de nombreux facteurs peuvent se compléter de manière positive. Le résultat de l’étude EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition) a prouvé qu’ une vie saine peut augmenter l’espérance de vie jusqu’à 14 ans. Une vie sans tabagisme, une activité physique suffisante, une consommation d’alcool modérée et une alimentation saine sont les meilleures atouts pour rester jeune et en bonne santé le plus longtemps possible.


  • Le système Polar OwnTest est un système simple d’application pour tester sa condition physique et son évolution. Ce système est utilisé dans plus de 120 studios de fitness avec grand succès. Polar présente avec ce système OwnTest™ une station de tests très complets. Un membre de studio fitness reçoit, après avoir effectué les tests, une évaluation facile à comprendre dans laquelle il pourra y lire son fitness corporel et son BodyAge™ (âge biologique) .

  • Quelle idée merveilleuse : vous branchez un appareil, vous vous câblez et après 20 minutes d’électrostimulation, vous avez les mêmes muscles qu’un sportif professionnel ? Bien sûr les nouveaux appareils d’électrostimulation ne fonctionnent pas comme ça. L’entraînement fitness traditionnel ne peut pas être remplacé, cependant l’électrostimulation est un complément extrêmement efficace pour se muscler – moyen déjà très utilisé pour la rééducation et la gymnastique médicale. Et pourtant vous devez d’abord tomber malade pour découvrir ces avantages ?