Fitness.com Article

• Le fitness en douceur

  9 étapes pour le fitness du corps et de l’esprit….

• Traitements hypoxi: le traitement anti-âge doit être fa ...

  Achetez-vous une crème à 100 Euro ou offrez-vous un traitement chez l’esthéticienne pour 80 Euro ! Celui qui croit, qu’avec ces mesures on peut ralentir le processus de vieillissement de façon efficace a tout faux. Les produits de soin qui sont appliqués sur la peau augmente dans certains cas à court terme la circulation du sang et peuvent donner l’impression d’être efficaces mais malheureusement à long terme ils n’aident pas à freiner ce processus. En fait le traitement anti-âge peut être extrêmement simple si on est soi-même actif. Une étude de Cambridge montre que de nombreux facteurs peuvent se compléter de manière positive. Le résultat de l’étude EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition) a prouvé qu’ une vie saine peut augmenter l’espérance de vie jusqu’à 14 ans. Une vie sans tabagisme, une activité physique suffisante, une consommation d’alcool modérée et une alimentation saine sont les meilleures atouts pour rester jeune et en bonne santé le plus longtemps possible.

• FIBO 2008 – le plus grand salon de fitness du monde

  Le système Polar OwnTest est un système simple d’application pour tester sa condition physique et son évolution. Ce système est utilisé dans plus de 120 studios de fitness avec grand succès. Polar présente avec ce système OwnTest™ une station de tests très complets. Un membre de studio fitness reçoit, après avoir effectué les tests, une évaluation facile à comprendre dans laquelle il pourra y lire son fitness corporel et son BodyAge™ (âge biologique) .

• Se muscler avec une prise de courant?

  Quelle idée merveilleuse : vous branchez un appareil, vous vous câblez et après 20 minutes d’électrostimulation, vous avez les mêmes muscles qu’un sportif professionnel ? Bien sûr les nouveaux appareils d’électrostimulation ne fonctionnent pas comme ça. L’entraînement fitness traditionnel ne peut pas être remplacé, cependant l’électrostimulation est un complément extrêmement efficace pour se muscler – moyen déjà très utilisé pour la rééducation et la gymnastique médicale. Et pourtant vous devez d’abord tomber malade pour découvrir ces avantages ?