Description:
Cet exercice est excellent pour les genoux.
Cet exercice est excellent pour les genoux.
Equipement utilisé:
Muscles sollicités:
Categories:
Placer un pied au milieu du BOSU et lever l'autre jambe du sol. Maintenir cette position entre 15 et 30 secondes.
Notes:
Augmenter la difficulté en fermant les yeux.
Augmenter la difficulté en fermant les yeux.
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