Description:
Degré de difficulté 2: planche sur le BOSU.
Degré de difficulté 2: planche sur le BOSU.
Equipement utilisé:
Muscles sollicités:
Categories:
A plat ventre sur le sol, prendre appui sur les avant-bras, les jambes placées sur le BOSU. Le corps entier doit former une ligne. Maintenir cette position si possible 2 minutes.
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