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Liste d'exercices

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Extenseur épaules et haut du dos

Ajouté le: June 27, 2011 -
Un exercice pour tout le corps et plus particulièrement pour la musculature des épaules et du haut du dos. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Epaules et hanches

Ajouté le: June 27, 2011 -
Cet exercice sollicite le haut du corps. - Détails

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Musculation des fessiers, des hanches et des cuisses

Ajouté le: May 30, 2011 -
Excellent exercice pour les adducteurs et les fesses. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Bas du dos et hanches

Ajouté le: May 30, 2011 -
Cet exercice sollicite "presque tout le corps", non seulement la musculature du bas du dos mais aussi les fessiers. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Adducteurs et hanches

Ajouté le: May 30, 2011 -
Cet exercice permet de soulager les problèmes de dos. - Détails

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Musculation et étirement des fessiers avec le BOSU

Ajouté le: May 25, 2009 -
Exercice sollicitant la musculature des fessiers. - Détails

Evaluation: 5.00 star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Planche sur le BOSU (facile)

Ajouté le: May 25, 2009 -
Degré de difficulté 1: Planche sur le BOSU pour les débutants. - Détails

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Exercice de stabilisation sur le BOSU

Ajouté le: May 21, 2009 -
Exercice d'équilibre sur le BOSU - Détails

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Planche sur le BOSU

Ajouté le: May 19, 2009 -
Degré de difficulté 2: planche sur le BOSU. - Détails

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Etirement des fessiers

Ajouté le: May 13, 2009 -
Etirement très efficace des fessiers. - Détails

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