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Liste d'exercices

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Etirement croisé des fessiers

Ajouté le: May 13, 2009 -
Etirement des fessiers en position allongée. - Détails

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Etirement de l'épaule derrière la tête

Ajouté le: April 26, 2009 -
Etirement simple de l'épaule - Détails

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Etirement de l'arrière du bras

Ajouté le: April 26, 2009 -
Etirement du triceps brachial. - Détails

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Equilibre sur le BOSU

Ajouté le: April 26, 2009 -
Cet exercice est excellent pour les genoux. - Détails

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Crunch sur le BOSU

Ajouté le: April 26, 2009 -
Crunc classique sur le BOSU. - Détails

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Etirement du mollet

Ajouté le: April 20, 2009 -
Etirement des mollets debout - Détails

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Etirement de la cuisse

Ajouté le: April 20, 2009 -
Etirement de la cuisse - Détails

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Etirement de l'épaule

Ajouté le: April 20, 2009 -
Etirement de l'épaule - Détails

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Etirement abdominal avec le BOSU

Ajouté le: April 19, 2009 -
Etirement des abdominaux - Détails

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Crunch avec ballon de gymnastique

Ajouté le: January 03, 2008 - Indurain1987
Il s'agit d'un simple crunch avec ballon de gymnastique. - Détails

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