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Liste d'exercices

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Etirement en position assise avec Fittube

Ajouté le: December 04, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un exercice très interessant pour la musculature du dos. - Détails

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Crunch inversé avec ballon de gymnastique

Ajouté le: December 04, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un crunch inversé plus intense et difficile. - Détails

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Extension des triceps avec Fittube (II)

Ajouté le: December 03, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un exercice pour la musculation des triceps et qui est facile à effectuer. - Détails

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Etirement du buste en diagonale avec Fitband

Ajouté le: November 30, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un exercice très simple pour le stretching du dos. - Détails

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Squats avec Fittube

Ajouté le: November 28, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'une version modifiée des squats. - Détails

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Autre version du Squat avec Fittube

Ajouté le: November 28, 2007 - Indurain1987
C'est une version plus difficle du squat avec Fittube. - Détails

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Etirement du dos et des épaules avec Fitband

Ajouté le: November 28, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un étirement pour les épaules, le haut du dos et les triceps. - Détails

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Etirement des bras avec Fitband

Ajouté le: November 28, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un étirement simple idéal pour le dos, les épaules et les triceps. - Détails

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Exercice pour la coiffe des rotateurs avec Fittube

Ajouté le: November 27, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un exercice idéal pour les épaules et tout particulièrement la coiffe des rotateurs. - Détails

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Extension des triceps avec Fitband

Ajouté le: November 27, 2007 - Indurain1987
C'est un étirement idéal pour les triceps. - Détails

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