Fitness.com
Publicité

Liste d'exercices

  1  2  »
Nouveau | Evaluation TOP | A-Z | Retour recherche

Flexion de 90° avec ballon de gymnastique

Ajouté le: December 26, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un exercice simple avec ballon pour muscler les adducteurs. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Squats avec Fittube

Ajouté le: November 28, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'une version modifiée des squats. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Autre version du Squat avec Fittube

Ajouté le: November 28, 2007 - Indurain1987
C'est une version plus difficle du squat avec Fittube. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Position du génie

Ajouté le: November 13, 2007 - Indurain1987
Cet exercice est idéal pour le dos, les cuisses et les ischio-jambiers. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Le grand écart - Position allongée

Ajouté le: July 17, 2007 - Indurain1987
Cet exercice est un vrai défi pour ceux qui n'ont pas l'habitude de beaucoup bouger. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Mouvement de ciseau - Musculation des abdominaux

Ajouté le: July 17, 2007 - Indurain1987
C'est une version encore plus intense que celle effectuée en position allongée. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Pont - Relevé du bassin

Ajouté le: July 11, 2007 - Indurain1987
Cet exercice sollicite les muscles des hanches, des abdominaux, des cuisses et du bassin. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Pont latéral

Ajouté le: July 11, 2007 - Indurain1987
Cet exercice sollicite les adducteurs et stabilise les hanches. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Hip Extension Back Leg Raises

Ajouté le: July 11, 2007 - Indurain1987
This exercise is designed to work your hip joints, back, glutes, and thigh muscles. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Extension jambes - genoux

Ajouté le: July 11, 2007 - Indurain1987
Cet exercice sollicite les muscles des fesses et du bas du dos. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

  1  2  »