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Liste d'exercices

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Extension des triceps avec Fittube (II)

Ajouté le: December 03, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un exercice pour la musculation des triceps et qui est facile à effectuer. - Détails

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Etirement du dos et des épaules avec Fitband

Ajouté le: November 28, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un étirement pour les épaules, le haut du dos et les triceps. - Détails

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Etirement des bras avec Fitband

Ajouté le: November 28, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un étirement simple idéal pour le dos, les épaules et les triceps. - Détails

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Extension des triceps avec Fitband

Ajouté le: November 27, 2007 - Indurain1987
C'est un étirement idéal pour les triceps. - Détails

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Extension des triceps au dessus de la tête avec Fittube

Ajouté le: November 26, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un exercice difficile mais très efficace pour les épaules et triceps. - Détails

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Fentes avant et extension triceps avec Fittube

Ajouté le: November 26, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'exercices d'étirement. - Détails

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Extension des épaules avec Fittube

Ajouté le: November 23, 2007 - Indurain1987
Cet exercice est idéal pour faire travailler les épaules et les bras. - Détails

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Extension arrière des triceps

Ajouté le: July 23, 2007 - Indurain1987
C'est un exercice simple pour la musculation du triceps avec haltères. - Détails

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Pompes

Ajouté le: July 11, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'une pompe traditionnelle, idéale pour la musculature du buste, des épaules et du dos. - Détails

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Pompe avec appui sur les genoux

Ajouté le: July 11, 2007 - Indurain1987
C'est une version simplifiée de la pompe traditionnelle. - Détails

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