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Liste d'exercices

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Etirement en position assise avec Fittube

Ajouté le: December 04, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un exercice très interessant pour la musculature du dos. - Détails

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"Ramer" avec le Fittube

Ajouté le: November 20, 2007 - Indurain1987
Au lieu d'utiliser des haltères courts, on fait l'exercice avec le Fittube. - Détails

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"Ramer" étroitement avec les deux bras avec Fittube

Ajouté le: November 20, 2007 - Indurain1987
Au lieu d'utiliser des haltères courts, on fait l'exercice avec le Fittube. - Détails

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Tirage d'haltères

Ajouté le: July 23, 2007 - Indurain1987
Cet exercice fait travailler le grand dorsal et le rhomboide. - Détails

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Etirement des biceps et épaules

Ajouté le: July 03, 2007 - Indurain1987
Un exercice idéal avant chaque sport. Cela permet d'étirer vos épaules et la musculature de vos bras. - Détails

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2 Person Arm Stretch

Ajouté le: July 02, 2007 - Indurain1987
This 2 person stretch helps to relieve tension in the arms. It is great to do for any team sports involving throwing. - Détails

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Flexion biceps avec haltère court

Ajouté le: May 19, 2007 - Indurain1987
Cet exercice vise à muscler les biceps. Il renforce aussi la musculature du dos et de la ceinture abdominale. - Détails

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Flexion biceps prise marteau

Ajouté le: May 19, 2007 - Indurain1987
Cet exercice sollicite non seulement les biceps mais aussi la musculation de l'avant-bras. - Détails

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