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Liste d'exercices

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Etirement des mollets

Ajouté le: November 15, 2007 - Indurain1987
C'est un des étirements des plus efficaces pour les mollets. - Détails

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Le grand écart - Position allongée

Ajouté le: July 17, 2007 - Indurain1987
Cet exercice est un vrai défi pour ceux qui n'ont pas l'habitude de beaucoup bouger. - Détails

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Mouvement de ciseau - Musculation des abdominaux

Ajouté le: July 17, 2007 - Indurain1987
C'est une version encore plus intense que celle effectuée en position allongée. - Détails

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Etirement des mollets en position verticale

Ajouté le: July 03, 2007 - Indurain1987
Cet exercice est idéal pour le jogging. Il est parfaitement adapté pour l'étirement des mollets. - Détails

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Etirement du bas du dos, des ischio-jambiers et des mollets

Ajouté le: June 16, 2007 - Indurain1987
Cet exercice fait travailler les ischios-jambiers mais aussi le bas du dos et les mollets. - Détails

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