Liste d'exercices
Exercice pour la coiffe des rotateurs avec Fittube
Ajouté le: November 27, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un exercice idéal pour les épaules et tout particulièrement la coiffe des rotateurs. - Détails
Exercice pour les avant-bras avec haltère court
Ajouté le: July 23, 2007 - Indurain1987
Cet exercice avec haltère raffermit la musculature des avant-bras. - Détails
Extension arrière des triceps
Ajouté le: July 23, 2007 - Indurain1987
C'est un exercice simple pour la musculation du triceps avec haltères. - Détails
Etirement des doigts
Ajouté le: July 03, 2007 - Indurain1987
C'est un stretching très simple pour les doigts. - Détails
Curls avec haltère court pour les avant-bras
Ajouté le: May 19, 2007 - Indurain1987
Cet exercice fait spécialement travailler les avant-bras.
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Flexion biceps prise marteau
Ajouté le: May 19, 2007 - Indurain1987
Cet exercice sollicite non seulement les biceps mais aussi la musculation de l'avant-bras.
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