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Liste d'exercices

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Exercice pour la coiffe des rotateurs avec Fittube

Ajouté le: November 27, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un exercice idéal pour les épaules et tout particulièrement la coiffe des rotateurs. - Détails

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Exercice pour les avant-bras avec haltère court

Ajouté le: July 23, 2007 - Indurain1987
Cet exercice avec haltère raffermit la musculature des avant-bras. - Détails

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Extension arrière des triceps

Ajouté le: July 23, 2007 - Indurain1987
C'est un exercice simple pour la musculation du triceps avec haltères. - Détails

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Etirement des doigts

Ajouté le: July 03, 2007 - Indurain1987
C'est un stretching très simple pour les doigts. - Détails

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Flexion biceps prise marteau

Ajouté le: May 19, 2007 - Indurain1987
Cet exercice sollicite non seulement les biceps mais aussi la musculation de l'avant-bras. - Détails

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Curls avec haltère court pour les avant-bras

Ajouté le: May 19, 2007 - Indurain1987
Cet exercice fait spécialement travailler les avant-bras. - Détails

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