Liste d'exercices

Ajouté le: January 01, 2008 - Indurain1987
C'est un exercice idéal pour muscler le bas du ventre. - Détails

Evaluation: N/A

Ajouté le: December 27, 2007 - Indurain1987
C'est un des exercices les plus difficiles avec un ballon de gymnastique. Les abdominaux sont particulièrement sollicités. - Détails

Evaluation: N/A

Ajouté le: December 26, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un exercice simple avec ballon pour muscler les adducteurs. - Détails

Evaluation: N/A

Ajouté le: December 25, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un exercice avec un ballon de gymnastique difficile nécessitant une force physique importante pour stabiliser le ballon. - Détails

Evaluation: N/A

Ajouté le: December 24, 2007 - Indurain1987
C'est un exercice d'entraînement idéal pour ensuite faire des exercices avec ballon plus difficiles. - Détails

Evaluation: N/A

Ajouté le: December 14, 2007 - Indurain1987
C'est un exercice qui nécessite l'extension des jambes sollicitant les abdominaux pour un meilleur équilibre. - Détails

Evaluation: N/A

Ajouté le: December 13, 2007 - Indurain1987
Cet exercice est idéal pour la musculature des jambes et du ventre. - Détails

Evaluation: N/A

Ajouté le: December 05, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un exercice sur un ballon de gymnastique qui nécessite une grande stabilité. - Détails

Evaluation: N/A

Ajouté le: December 04, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un exercice difficile sollicitant les cuisses. - Détails

Evaluation: N/A

Ajouté le: November 28, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'une version modifiée des squats. - Détails

Evaluation: N/A