Seules les calories comptent!

[celia]

Est-ce que cela vous surprend? Apparemment ce que l'on mange n'est pas le plus déterminant, c'est la valeur calorique qui joue un grand rôle! Qu'en pensez-vous et racontez votre propre expérience.

Article.

[Isabelle Charbonneau]

Je suis d`accord pour dire que c`est les calories qui joue le plus grand rôle, en fait surtout le type de calorie. Les calorie vides, feront en sortes que vous auriez encore faim dans pas longtemps, ce qui vous fera manger davantage. Vaut mieux manger des calories consistantes, elles donneront davantage d`énergie durant toute la journée, brûlera plus les calories. J`pense qu`il est important de consommer sufisament de calories chaque jour. Ainsi le métabolisme sera habitué de travailler régulièrement, il ne deviendra pas paresseux, il y aura moins de chance d`avoir un surpoid. C`est mon opinion, impatiente de lire la vôtre!.

[mirabelle]

Non moi je ne suis pas d'accord avec cette histoire de calories. C'est bien prouvé qu'en fait, ce ne sont pas les catogories qui comptent mais plutot la sorte d'aliment: glucides, protéines, ect.

a+

[hansjoerg62]

je pense aussi que ce sont les calories qui comptent. Une alimentation équilibrée avec un minimum de calories va automatiquement faire maigrir non? J'en suis convaincu. Il faut éviter les carences lorsque l'on fiat un régime.
A +