L`eau
Bonjour!
Je pense que ce n`est pas principalement une question d`eau , mais plus d`habitude. Lors d`une fringale, je crois qu`il serait favorable de boire de l`eau au lieu de manger quelque chose. Prendre son temps en buvant suffisament d`eau pour combler la demande de l`organisme. Avec un minimum de contrôle, votre faim aura baissé et vous pourrez passer à autres choses. Évidement, si vous sentez que la faim persiste, il faut faire certain de manger pour ne pas donner un choc à l`organisme. Car, il se souvient toujours très bien si on l`a nourri adéquatement.
De plus je crois que sincèrement l`eau est un excelent netoyant pour le corps, elle se débarasse des toxines, et laisse un meilleur grain à la peau.
Bref, l`eau est essentiel pour se sentir bien et si accompagner de bonnes habitudes, l`eau peut fort bien aider à maigrir.
Salutation!!!!
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