Augmenter le volume de sa poitrine?

[celia]

Quels types d'exercices fitness faut-il faire pour tonifier la poitrine? Vos conseils nous intéressent!

Article.

[mirabelle]

salut a tous,

moi je connais surtout un exercice ou on rejoint les mains a plat devant la poitrine et on "appuye" contre le mains. Bien sur les epaules et le dos doivent etre droits. En fait 50 fois le matin en ce levant, c'est env. 5 min/jour et ca a super effet! Les seins sont plus fermes et qui ne revent pas d'une poitrine ferme
a+