Aide - Exercises, nutrition et forums de discussion

		Exercises, nutrition et forums de discussion > Fitness > Cardio
Aide

Lexique de fitness

Messages du jour

Marquer les forums comme lus

Cardio Jogging, marathon, aérobic...améliorer son endurance pour prévenir des maladies cardiovasculaires et perdre du poids....

Réponse

Outils de la discussion

Rechercher

Modes d'affichage

#1 (permalink)

Vieux

14/12/2006, 00h08

bethany

bethany est déconnecté

Junior Member

Date d'inscription: novembre 2006

Messages: 17

Pouvoir de réputation: 0

bethany is on a distinguished road

Par défaut

Aide

Salut, je voudrais commencer a courir un peu apres avoir marcher beaucoup.. (30 minutes chaque jour) Aidez-moi!
Merci bien

Réponse avec citation

#2 (permalink)

Vieux

29/12/2006, 22h52

cherise

cherise est déconnecté

Member

Date d'inscription: novembre 2006

Messages: 57

Pouvoir de réputation: 4

cherise is on a distinguished road

Par défaut

Commencez lentement et combiner du jogging et marcher. Courir pendant 3 minutes et puis marcher 2..ect. bientot on aura plus de confiance.

Réponse avec citation

Réponse

« Discussion précédente | Discussion suivante »

Outils de la discussion	Rechercher
Afficher une version imprimable Envoyer un lien vers cette page par email	Rechercher: Recherche avancée
Modes d'affichage
Mode linéaire Choisir le mode hybride Choisir le mode arborescent

Règles de messages

Vous ne pouvez pas créer de nouvelles discussions

Vous ne pouvez pas envoyer des réponses

Vous ne pouvez pas envoyer des pièces jointes

Vous ne pouvez pas modifier vos messages

BB code is oui

Les smileys sont activés : oui

La balise [IMG] est activée : oui

Le code HTML peut être employé : non

Trackbacks are oui

Pingbacks are oui

Refbacks are oui

Fuseau horaire GMT +1. Il est actuellement 01h39.