Pilates

[eric]

Bonjour,

Quelle est la différence entre le Yoga et Pilates? Est ce que Pilates permet de perdre du poids? Ou est ce plus pour le dos?
Merci de vos infos.
Eric

[mirabelle]

Bonjour,

Quelle est la différence entre le Yoga et Pilates? Est ce que Pilates permet de perdre du poids? Ou est ce plus pour le dos?
Merci de vos infos.
Eric

Salut Eric,
Le pilates est une mélange entre yoga et gymnastique, cela se pratique sur la sol ou a l'aide d'appareil. Oui Pilates aider a perdre du poids a condition d'un faire tous les jours ou plusieurs fois/semaine. Mais au debut il est conseille de prendre des cours pour tout faire correctement car pour Pilates les mouvements sont lents mais très precis, la respiration joue aussi un grand role, ect. Oui cest aussi bon pour le dos, mais demande le mieux un avis d'un entraineur formé pour pilates, cest important!
Bonne chance Mirabelle

[eric]

Merci pour la réponse Mirabelle,
y a t-il des centres Pilates en France?
Merci et à bientôt.
Eric

[mirabelle]

Cher èric,
Merci de ta réponse, j'ai un peu recherchè sur internet, oui il y a deja des centres Pilates en France: par exemple à Champagne au Mont d'or, Cannes ou Courbevoie. Pourquoi as tu l'intention de faire du Pilates??
a Bientot
Mireille

[eric]

Salut Mirabelle,

j'ai entendu dire que la méthode Pilates était pour plusieurs raisons assez intéressant. Il parait que c'est un bon moyen non seulement pour raffermir sa silhouette mais aussi pour se détendre et faire le vide dans sa tête! Ce n'est pas pour rien non plus que les stars n'arrêtent pas d'en parler. As-tu déjà pratiqué et si oui quels effets a eu la méthode Pilates?
A bientôt
Eric

[katou]

Les pilates sont très populaires aux USA et ici au Canada. Moi j'en fais régulièrement, non pas dans un centre sportif avec un pro mais seulement devant ma télé. Les DVD et cassettes de profs réputés ne sont pas du tout chers +/- 20$ ce qui es très tentant. Tout ce dont vous avez besoin est un tapis yoga et des poids (un ballon dans certains cas). Il ya plusieurs sortes, pour les différentes parties du corps. J'en fais moins mainteannt mais les premiers temps j'en fesais tous les jours et des fois 2fois/jours le week-end, j'ai fondu en l'espace de semaines. C'est vraiment génial, mes muscles ont commencés à se former et me sentais beaucoup plus légère, même ma posture en a profité. C'est vous pouvez allier ça avec 1h ou 2h/semaine de cardio ça serait le top.
Je vous le conseille fortement.

[bobyalex]

[il y a un super centre sur lyon qui s'appelle "Pur Pilates", ce sont deux jeunes profs qui ont été formées sur paris je crois, j'ai testé avec une des deux (miranda) et c'est vraiment super interessant pour moi car je suis prof d'EPS et on travail beaucoup sur la kinesthésie et le placement de son corps. Le gros du travail est fait sur les abdos pour rentrer le ventre : travail de respiration. Elles ont un site. a+

[Natasha]

Salut, moi j"aime beaucoup la méthode pilates, même si je suis quand même plus une fana des sports de plein-air, je préfère être a l'exterieur, alors je ne le pratique pas si souvent que ca. Mais si j'avais un jardin ou une terrasse spacieuse ca serait génial..

Il est vrai que cette méthode connait un succès énorme aux USA et dans les pays anglo-saxons où elle est pratiquée par énormement de personnes qui recherche bien-être, renforcement musculaire, souplesse et détente. Je crois que ca fait déja très longtemps que ca existe la-bas, mais je suis pas sûre des origines exactement.

En France beaucoup de personnes pratiquent déjà cette activité qui se répand surtout grâce au bouche à oreille.
La méthose vise les muscles profonds posturaux, et construit ainsi la force de l’intérieur vers l’extérieur, rééquilibre le corps et le réaligne correctement. Cette méthode aide donc à refaçonner le corps (plus long, mince et tonifié).

[mirabelle]

Cette histoire Pilates ca a l'air bien interessant. Est il possible de faire ca seule sans formation avant ou faut il d'abord s'entrainer dans un club?? y a t'il une méthode miracle??

[roberto1973]

est-ce quelqu'un a l'adresse du cite de se super centre pilates a lyon?? merci d'avance