Salut, moi j"aime beaucoup la méthode pilates, même si je suis quand même plus une fana des sports de plein-air, je préfère être a l'exterieur, alors je ne le pratique pas si souvent que ca. Mais si j'avais un jardin ou une terrasse spacieuse ca serait génial..
Il est vrai que cette méthode connait un succès énorme aux USA et dans les pays anglo-saxons où elle est pratiquée par énormement de personnes qui recherche bien-être, renforcement musculaire,
souplesse et détente. Je crois que ca fait déja très longtemps que ca existe la-bas, mais je suis pas sûre des origines exactement.
En France beaucoup de personnes pratiquent déjà cette activité qui se répand surtout grâce au bouche à oreille.
La méthose vise les muscles profonds posturaux, et construit ainsi la force de l’intérieur vers l’extérieur, rééquilibre le corps et le réaligne correctement. Cette méthode aide donc à refaçonner le corps (plus long, mince et tonifié).
Pilates
Les pilates sont très populaires aux USA et ici au Canada. Moi j'en fais régulièrement, non pas dans un centre sportif avec un pro mais seulement devant ma télé. Les DVD et cassettes de profs réputés ne sont pas du tout chers +/- 20$ ce qui es très tentant. Tout ce dont vous avez besoin est un tapis 
un super centre a Lyon
Mode linéaire
