Exercices avec le power plate

[celia]

Bonjour,

qui pourrait nous donner des exercices à faire avec le Power Plate?
Merci

[Julie]

Le Power plate permet de se remettre en forme rapidement au niveau de la muscu et de la souplesse. En général une séance de Power PLate consiste à faire des exercices de renforcement musculaire et ensuite des mouvements d'étirement.

[sogoood]

So Goood by Kiné Partner est un centre de formation professionnelle sur plateau vibrant agréé par l'Etat pour les coachs,cabinets de kinésithérapie et les instituts d'esthétique.
So Goood a ajouté une formation dédiée aux particuliers équipé de plateau vibrant et souhaitant se tonifier,renforcer et réduire la cellulite sans risque de blessure.
Cette formation d'une durée se déroule à Paris et est dispensée par le gérant de nos centres qui est kinésithérapeute diplômé d'Etat depuis 12ans.
En plus cette formation, nous proposons également un pack de 7 programmes d'entraînement accompagné d'un livret expliquant les positions.

Pour tout renseignement contactez nous au 0142830767/ Olivier ou par mail contact@sogoood.fr

Cordialement

[Carla]

Combien de contractions musculaires faut-il par seconde avec la power plate pour avoir des effets rapides?

[Julie]

Aucune idée mais il n'y a rien de tel que d'aler faire du sport en plein air, non?