Conseils pour perdre du poids!

[carol123]

Hello!

J'ai trouvé un bouquin vraiment pas mal fait! Je mesure 1m62 et je pesais 85 kgs et j'ai déjà perdu presque 15 kilos en 2 mois. Bon ca fait pas très rapide mais moi je trouve ca déjà très bien et je vais de toute façon continuer à suive les conseils du bouquin. Si ca vous dit, je l'ai trouvé sur ce site: ebooks.kingeshop.com C'est un site qui vend plein de livres super intéressants (j'en ai déjà acheté 3 chez eux et je suis vraiment contente.

Pour l'instant celui dont je vous parle est dans la liste de leurs meilleurs ventes et sinon, il est dans la catégorie santé. Ca s'appelle Mangez et maigrissez. Si ça marche pour moi, ca devrait marcher pour vous. En tout cas c'est pas une de ces arnaques comme on en voit partout sur le net.

Je vais d'ailleurs jeter un petit coup d'oeil sur les autres livres vendus là, il y en a qui ont l'air intéressants.

Dites moi ce que vous en pensez!

Carole

[mirabelle]

bonjour,

il s'appelle comment ton livre miracle ???

bonne journée

[Sarah93]

Bonjour,

Je m'appelle Sarah et j'ai 15 ans.
Depuis un bout de temps j'ai un complexe...
Je mesure 1m67 et je pèse 97 kilos.
Donc je fais de l'enbompoint
Ma mère et moi voulons entreprendre un programme d'entraînement pour perdre du poids.
Comment vous avez pu le constater, je voudrais perdre pas mal de poids.
Surtout qu'a 15 ans s'est difficile de ne pas être du tout comme les autres.
Je voudrais des conseils, des méthodes simples et efficaces pour bien perdre du poids et pour longtemps.

Merci d'avance

[celia]

Bonjour sarah,

tu as l'air très motivée et c'est le principal. Avant toute chose je pense qu'il faut que tu nous informes sur ton alimentation actuelle et tes activités sportives. Ensuite nous pourrons essayer de t'aider.

[mirabelle]

Bonjour Sarah,

oui tu as l'air bien motivée, cest super et si ta maman te soutient, cest toujours mieux a 2. As tu prévu un régime fixe ou bien des petits exercices? Tiens nous au courant, ca m'interesse! Peut etre tu pourrais faire une foto pour notre rubrique avant-après

bon courage
a+

[Carla]

coucou Sarah93,
es tu toujours là?

[christiane7442]

bonjour,
J'ai commencé un régime le 21 janvier, je pesais 72,5kg (pour 173cm) et je voulais retrouver mon poid d'il y à 4 ans... 62kg.
Ayant 44 ans, je galère depuis 2 ans pour perdre du poid..
Et bien , pour moi (et mon expérience personnelle) j'ai trouveé le régime qu'il me faut.
Le régime hyperproteiné (mais que des produits naturels et pas de sachets et trucs bizarres!!).
J'ai perdu 7,5kg, et je suis en pleine forme.
Le régime propose de manger alternativement des phases de proteines purs et des phases de proteines avec des légumes.
Pas de "je crève de faim", car ces aliments autorisés sont à volontés...
Le Il faut pour que le régime n'entraine pas de carrences, :
Boire au moins 2litres , prendre des vitamines C et du magnesium.
Je suis allée voir mon médecin, et m'a dit que ce régime n'avait pas de contre indication, si on le faisait que quelques mois ..
Pour quelqun qui veut perdre beaucoup de poid, c'est l'idéal.
Surtout qu'il y a une phase de "consolidation" 10jours par 1 kg perdu, afin d'empêcher la reprise de poid, angoisse de tout les "régimeurs" !!!
Le sport à côté n'est pas interdit....
Bon régime à tous et à toutes et peut-être à bientôt..
Christiane

[editeur38]

Bonjour,

Ben heureusement que le sport n'est pas interdit!
Pour perdre du poids il faut soit diminuer les calories,
soit augmenter l'activité, soit les deux et c'est encore
mieux.

En fait, on a beau dire tout ce que l'on voudra, tous
les régimes se résument à ça.

Christian

[editeur38]

Ou en es-tu Christiane ?

[ginger]

Bonjour,
Aprés de multiple tentative de régime... j'ai trouvé la solution à mes kilos en trop et à mes excès de bouffe de famille. Je suis devenue une consommatrice régulière pour me maintenir en forme avec de nouvelles formes.
je suis à votre disposition et serais ravie déchanger avec vous.
Bonne continuation
à tous
Ginger
virginie.duc73@yahoo.fr