J'ai entendu dire que c'était le repas le plus important de la journée non? C'est du moins celui que l'on va éliminer le mieux puisque l'on a toute la journée devant soi!
La petit déjeuner doit couvrir un quart des besoins énergétiques de la journée. Il doit être consistant et sain permettant d'être plus raisonnables sur les portions du midi.
Alors ne vous privez pas au petit déjeuner.
A +
Le petit déjeuner
Mode linéaire
