Jenny Craig c'est mauvais pour la vie sociale

[amandine]

Salut,
J'ai une amie qui utilise une regime Jenny Craig et je ne l'aime pas. Elle ne vout jamis sortir parce qu'elle ne veut jamais manger. Elle ne fait plus la fete, elle ne fait rien avec ses amies. Je pense que c'est tres mauvaise pour la sante! Comment est-ce que je peux l'aider?
Aidez-moi!!

[Julie]

Sorry, c quoi le régime Jenny Craig?

[amandine]

Bonjour,

Jenny Craig est une regime americainne. On mange seulement de la nourriture specifique (pas beaucoup) et l'idee c'est qu'on perd les poids facilement.
Il y a plusieurs regimes comme celui ci, et je pense que si on veut perdre les poids, on doit commencer a faire des bonnes choix de la vie (la bonne nourriture ect). Si on fait ses changes lentment, on va avoir une nouvelle perspective de la vie on peut faire des meillures decisions. On n'a pas besoin d'une regime dure sans flexibilite!

[cerise34]

Bonjour!

Je voudrais faire un commentaire à ce sujet. Je vis environ six à sept mois aux USA. J' ai commencé le régime Jenny Craig il y à 7 semaines et j'en suis enchantée. J'ai perdu 12 kilos et je me sens bien mieux. Les aliments sont excellents et très variés et, si les portions ne sont pas énormes, on doit manger 6 fois dans la journée. Mon régime est de 1200 calories par jour - petit déjeuner, 2heures après un "snack" (yaourt, fruit) ensuite le repas de midi, 2/3 heures après un snack, le repas du soir, 2/3 heures après un dernier snack. Boire beaucoup d'eau. C'est très sain et délicieux mais un peu cher.

Bien sûr je vais de temps en temps au restaurant. Il suffit de bien choisir -viande grillée, poisson, poulet, salade. Le régime autorise 3 boissons genre cocktail 3 fois par mois.

En fait le "truc" est de manger souvent dans la journée pour activer le métabolisme tout en respectant les calories correspondant au programme choisi. J'ai choisi 1200 calories car j'ai encore beaucoup à perdre. Aussi ATTENTION au sel. Ce régime est bien équilibré et je n'ai pas à m'enquiquiner à calculer les calories, le sodium, les protéines etc...

J'espère avoir répondu aux personnes qui ont des doutes sur ce régime.

Bye!

[jippy]

Je suis daccord avec cerise... c pas parce qu'on fait un regime qu'on ne doit plus sortir. Je pense que la première chose est qu'on doit se sentir bien dans sa peau. Je ne connais pas Jenny Craig mais il doit y avoir moyen de trouver une alternative.

Quand j'ai arreté de fumer, je ne voulais plus non plus sortir peur d'avoir envie en voyant les autre mais pour finir j'etait tellement seul chez moi que j'avais envie de fumer!

Enfin, j'ai facile à dire, j'ai beau manger, je prend pas un gramme... Moi justement j'aimerais grossir...

[jklm608]

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