Est ce qu'il y en a qqun qui avait jamais perdu des poids sans regimer? Est-ce que c'est possible faire l'exercise seulement et perdre des pois a la meme fois? Je me trouve que je dois faire les deux et c'est trop difficile.
Chaque personne est different, mais pour moi je peux mange ce que je veux si je fais le jogging chaque jour. Je connais des autres qui ne peuvent pas perdre des poids sans regimer.
moi, personnellement, je suis un programme de poids et j'en suis trés contente mais il faut faire un minimum de 20 min d'exercice cela veut dire minimum marcher pendant 20 minutes mais pas en faisant les courses ou ce genre la.
Salut a tous et bonne année . Oui c'est une bonne idée avec le sport quotidien mais c'est pas bien facile a organiser entre menage, enfants et travail. Le matin, c'est dur et le soir, je ne sais pas vraiment si c'est bien effectif. Bien sur il existe maintenant des clubs avec garde pour enfants. Est ce quelqu'un a deja essayer?
merci d'avance
Si tu manges très mal, je ne crois pas que perdre du poids sera facile.
Mais si tu as une alimentation équilibrée, alors oui, faire du sport te brûlera des calories en plus et tu perdras du poids. Normalement.
On peut perdre du poids en faisant de l'exercice parce qu'on brûle ainsi davantage de calories.
On peut aussi en prendre si on fait beaucoup d'exercice, mais alors cela ne vient pas de la graisse, mais des muscles.
Dans tous les cas, c'est excellent de faire de l'exercice car cela améliore la santé. C'est le conseil que je donne.
Pierre
Perdre des poids sans regimer?
. Oui c'est une bonne idée avec le sport quotidien mais c'est pas bien facile a organiser entre menage, enfants et travail. Le matin, c'est dur et le soir, je ne sais pas vraiment si c'est bien effectif. Bien sur il existe maintenant des clubs avec garde pour enfants. Est ce quelqu'un a deja essayer?
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