Planète Beach à Saint Jean de Monts

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PLANÈTE BEACH
Du 07 Juillet au 26 Août 2009
À Saint-Jean-de-Monts
A Saint Jean de Monts, on s’occupe des femmes

Fini le quotidien avec le travail ou les enfants. On prend sa serviette et on va faire son sport version plage. A la recherche d’activités relaxantes ou tonifiantes, les « matinées » sont là pour vous !


Avec les matinées fitness, votre sport se met à l’air marin

Le plein air, le soleil, la mer…un cadre idéal pour entretenir sa forme et pratiquer une activité physique ! Vous vous préoccupez de votre santé et de votre bien être ?
Alors Venez rejoindre nos moniteurs spécialisés chaque Mercredi et Vendredi qui vous apprendront de nombreuses techniques afin de s’entretenir quotidiennement. Sont au programme du renforcement musculaire, du stretching mais aussi du « mix fitness » alliant step, aérobic, renforcement musculaire et stretching ainsi que des séances d’aérobic, le tout avec une vue imprenable sur la mer.

Un peu de relaxation avec les matinées zen

Tout l’été, offrez vous un véritable moment de détente avec des professionnels du bien-être. Ils vous initieront chaque Mardi à des techniques de relaxation faciles à reproduire chez soi.

Le Qi Gong, un art de vivre au quotidien
Le Qi Gong (prononcé Chi Cong) est une pratique traditionnelle chinoise impliquant des mouvements accompagnés d’une respiration contrôlée.
Nul besoin d’être un athlète accompli, les exercices utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l'esprit.
Relancer son énergie vitale, harmoniser ses mouvements et synchroniser sa respiration… L’attention devient concentration, les tensions se libèrent et l’instant présent s’ouvre à vous.

L’Automassage
Venez apprendre à vous masser vous-même le visage, les mains, les pieds, le ventre…
C’est avant tout un moment de détente mais aussi l’occasion de s’occuper de soi pendant ses vacances.

La réflexologie plantaire, c’est le pied !
Issue de la médecine chinoise, la réflexologie plantaire est une méthode de massage douce et complète par la stimulation des points réflexes des pieds. Vous cherchez une activité anti-stress et anti-douleur, c’est fait pour vous !

De l’Aquagym…..mais en mer !

Durant l’année, le sport se pratique souvent en salle ou en piscine, enfermé en quatre murs. Cet été, optez pour l’aquagym version nature. A Saint Jean de Monts, jetez-vous à l’eau...

Tous les Jeudis de 11h30 à 12h, venez découvrir les avantages de l’aquagym en mer. Surface d’appui plus molle, jeux avec les vagues…un moment de détente qui sera également l’occasion de profiter des bienfaits de l’eau de mer!
Quoi de mieux pour se revitaliser et se relaxer ?
La forme en douceur, sans sueur !

[SJDM]

PLANÈTE BEACH
Du Mardi 5 au Vendredi 8 Juillet 2011
À Saint-Jean-de-Monts

Débutez l’été par du sport… à Saint-Jean-de-Monts !! Retrouvez pour chaque membre de la famille, une dose de vitalité garantie.

Planète Beach : retrouvez tous les goûts sportifs !
A chaque jour, sa découverte sportive seul(e) ou en famille.
Du fitness à la zumba, en passant par le yoga et le taï chi chuan, les adultes trouveront leur bonheur dans la pratique d’activités idéales pour la forme et le bien-être.
De l’optimist à « l’aventure en calèche », les enfants découvriront le sport et la nature à travers des activités spécialement dédiées.

- Du sport fitness :
Le Mardi 5 Juillet au matin sera consacré au renforcement musculaire, au step et au stretching. Derrière ces « noms qui font peur », vous pourrez simplement vous entretenir physiquement et vous oxygéner la tête. Le Vendredi 8 Juillet, participez au mix fitness (mélange d’aérobic, de renforcement musculaire, de step et de stretching) et à la zumba (aérobic et danses latino-orientales), nouveau concept inventé par le chorégraphe de Shakira, qui compte de plus en plus d’adeptes.

- Des activités zen :
Durant toute la période estivale, des moments de calme et de relaxation vous sont proposés. Le Mercredi 6 Juillet sera zen et vous découvrirez le taï-chi-chuan, sport de l’éternelle jeunesse en chine et forme de gym douce ; essayez le yoga et la sophrologie, recherche de l’harmonie entre le corps et l’esprit où vous apprendrez les techniques de relaxations, de postures et de respirations. Et testez l’automassage que vous reproduirez chez vous tout au long de l’année.

- La découverte du sport pour toute la famille :
Cet été, bénéficiez de l’occasion de vous retrouver en famille. Au cours d’un rendez-vous original et divertissant, participez tous ensemble à une balade en calèche à travers la forêt, la plage et les marais le Vendredi 8 Juillet. Au cours de la semaine, retrouvez des activités réservés pour les enfants. Le Mardi 5 Juillet, exclusivement réservé aux 3-5 ans, Instant Baby Tir à l’arc. Les « petits archers » découvriront une nouvelle activité sportive. Le Mercredi 6 Juillet, au tour des enfants âgés de 6 à 12 ans de goûter aux joies du sport. Ils auront la chance de naviguer sur un lac et navigueront au gré du vent sur un optimist.