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    <title>Fitness.com Fit Tips</title>
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    <description>Fitness.com Fit Tips</description>
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      <title><![CDATA[Etre debout]]></title>
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      <description><![CDATA[En &eacute;tant debout, vous br&ucirc;lez deux fois plus de calories qu'en &eacute;tant assis.]]></description>
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      <title><![CDATA[&ecirc;tre avachi]]></title>
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      <description><![CDATA[&ecirc;tre avachi en utilisant l’&eacute;quipement cardiovasculaire br&ucirc;le moins de graisse.]]></description>
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      <title><![CDATA[Sucrez moins et mieux]]></title>
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      <description><![CDATA[Sucrez moins et mieux en remplacant le sucre blanc par le miel, la confiture et les sirops naturels. Ces derniers sont beaucoup moins caloriques.]]></description>
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      <title><![CDATA[Porter des couches &agrave; la gymnase]]></title>
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      <description><![CDATA[Porter des couches &agrave; la gymnase contr&ocirc;le le temp&eacute;rature du corps en enlevant et se mettre des v&ecirc;tements. ]]></description>
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      <title><![CDATA[La transpiration]]></title>
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      <description><![CDATA[On perd jusqu'&agrave; un litre de l’eau sous forme de transpiration en faisant un workout de 30 minutes.]]></description>
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      <title><![CDATA[Accident fr&eacute;quent]]></title>
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      <description><![CDATA[L'accident le plus fr&eacute;quent en salle de fitness est de laisser tomber les poids/halt&egrave;res sur les pieds. Alors faites attention! ]]></description>
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      <title><![CDATA[L'&eacute;chauffement]]></title>
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      <description><![CDATA[L’&eacute;chauffement avant un entra&icirc;nement sportif minimise le risque de blessures.  ]]></description>
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      <title><![CDATA[Le sport quotidiennement]]></title>
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      <description><![CDATA[Faire du sport quotidiennement avant de partir au travail vous permet de br&ucirc;ler plus de calories pendant la journ&eacute;e. ]]></description>
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      <title><![CDATA[Des fesses toniques]]></title>
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      <description><![CDATA[Le meilleur moyen d'obtenir des fesses toniques, c'est tr&egrave;s facile: levez-vous et marchez.]]></description>
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      <title><![CDATA[r&eacute;duire le risque de cancer]]></title>
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      <description><![CDATA[Etre en bonne sant&eacute; et rester en bonne forme physique peuvent r&eacute;duire le risque de cancer de 30 &agrave; 40 %.]]></description>
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