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    <title>Fitness.com Recipes</title>
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    <description>Fitness.com Recipes</description>
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      <title>Emincé de lièvre aux tagliatelles</title>
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      <pubDate></pubDate>
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      <description><![CDATA[Le gibier est une viande maigre. Vous trouverez du lièvre tout au long de l'année dans tous les rayons congélation.

1 oignon
1 carotte
1/2 petit céleri-rave (200g)
Os de lièvre (décongeler le râble du lièvre et retirer délicatement les os)
2 c. huile d'olive
1 c. concentré de tomate
1/8 l de vin rouge
250 g de râble de lièvre
Sel, poivre
250 g de pâtes (Tagliatelles)
Herbes finement hâchées selon vos goûts
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      <title>Cabillaud aux petits légumes</title>
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      <pubDate></pubDate>
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      <description><![CDATA[Le cabillaud connu aussi sous le nom de morue est un poisson provenant des eaux froides. 

6 pavés de cabillaud
150 g pois gourmands
150g petits pois
1 c. à soupe huile d'olive
2 bottes de carottes
20 cl crème liquide
1 c. de poivres mélangés 
1 c. à soupe de citron râpé
sel  ]]></description>
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      <title>Ratatouille</title>
      <link>http://fr.fitness.com/recipes/90/ratatouille.php</link>
      <pubDate></pubDate>
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      <description><![CDATA[La ratatouille est un plat léger et riche en apports nutritionnels. Un partenaire minceur idéal! 

- 500 g de courgettes
- 500 g d'aubergines
- 500g d'oignons
- 500 g de poivronsverts
- 750 g de tomates
- 1/2 bouquet de persil
- 5 gousses d'ail
- thym
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- sel et poivre]]></description>
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    </item>
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      <title>Pâtes au saumon fumé</title>
      <link>http://fr.fitness.com/recipes/91/pates_au_saumon_fume.php</link>
      <pubDate></pubDate>
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      <description><![CDATA[Il s'agit d'un plat équilibré et peu calorique.

- 350 g de saumon fumé
- 25 cl de crème fleurette
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 bouquet de basilic 
- 500 g de pâtes fraîches
- sel et poivre ]]></description>
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    </item>
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      <title>Fenouil braisé</title>
      <link>http://fr.fitness.com/recipes/92/fenouil_braise.php</link>
      <pubDate></pubDate>
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      <description><![CDATA[Idéal pour la ligne et surtout un énorme apport vitaminique.

- 4 bulbes de fenouil
- 1,5 dl de vin blanc sec
- thym
- 1 petite c. de graines de coriandre
- 1 feuille de laurier
- 2 c. à soupe de persil haché
- sel et poivre]]></description>
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    </item>
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      <title>Poulet Tandoori</title>
      <link>http://fr.fitness.com/recipes/93/poulet_tandoori.php</link>
      <pubDate></pubDate>
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      <description><![CDATA[C'est délicieux! Qui plus est le poulet est une viande peu calorique.

- 4 cuisses de poulet
- 2 yaourts
- 2 c. à soupe de poudre tandoori
- 2 gousses d'ail]]></description>
      <dc:creator></dc:creator>
    </item>
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