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Poulet light





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Facile à réaliser et apprécié aussi par les enfants.

Préparation 180 min | Cuisson 15 min |

Ingrédients


- 4 blancs de poulet
- 500 g de fromage blanc 0%
- thym
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- sel, poivre
- épices selon vos goûts

Etapes

  1. Mettre les blancs de poulet dans un saladier et ajouter le fromage blanc, l'huile d'olive, le thym, les épices choisies, le sel et le poivre.
  2. Mélanger et laisser mariner 3 à 4 heures dans le frigo
  3. Retirer les blancs de poulet et les faire cuire dans une poêle environ 20 minutes.
  4. Servir chaud et bon appétit!

Cette recette contient (par portion)
Calories: 0 Cal
Protéine: 0.0g
Carbohydrates: 0.0g
graisse: 0.0g
Autre information diététique
Le poulet a les mêmes qualités nutritionnelles que la viande mais reste plus sain. Le poulet a une faible tenuer en graisse et représente une très bonne source de protéines et est riche en acides animés.






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