Fitness.com
Publicité


Salade de pois chiche





Imprimer Imprimer | Envoyer à un ami Envoyer à un ami | S'abonner RSS FeedXML Feed
Aves des grillades...succulent!

Préparation 10 min | Cuisson 0 min |

Ingrédients


1 grande boîte de pois chiches
150 g tomates cerises
1/2 poivron vert
1 gousse d'ail
menthe, coriandre fraîche, citron
olives noires
5 c. à s. huile d'olive
sel, poivre

Etapes

  1. Mélanger dans un saladier le jus de citron et l'huile d'olive. Ajouter l'ail pressé, saler et poivrer.
  2. Faire tremper les pois chiches et retirer la peau. Rincer et égoutter les.
  3. Verser les dans un saladier, ajouter le 1/2 poivron vert découpé en petits cubes, les olives et les herbes. Mélanger et conserver au frais au moins une heure.
  4. Avant de servir, couper les tomates cerises en deux et les ajouter aux pois chiches.
  5. Bon appétit!

Cette recette contient (par portion)
Calories: 0 Cal
Protéine: 0.0g
Carbohydrates: 0.0g
graisse: 0.0g
Autre information diététique
Le pois chiche est riche en glucides et en protéines.






Imprimer Imprimer | Envoyer à un ami Envoyer à un ami | S'abonnerRSS FeedXML Feed


Enregistrer vos commentaires

Join Fitness.com for free to comment, rate, or post your own content. If you already a member, log in here

recherche de recettes: sélectionné par:: A-Z Nouveau Evaluation