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1 grande boîte de pois chiches
150 g tomates cerises
1/2 poivron vert
1 gousse d'ail
menthe, coriandre fraîche, citron
olives noires
5 c. à s. huile d'olive
sel, poivre
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Aves des grillades...succulent!
Préparation 10 min | Cuisson
0 min |
Ingrédients
1 grande boîte de pois chiches
150 g tomates cerises
1/2 poivron vert
1 gousse d'ail
menthe, coriandre fraîche, citron
olives noires
5 c. à s. huile d'olive
sel, poivre
Etapes
- Mélanger dans un saladier le jus de citron et l'huile d'olive. Ajouter l'ail pressé, saler et poivrer.
- Faire tremper les pois chiches et retirer la peau. Rincer et égoutter les.
- Verser les dans un saladier, ajouter le 1/2 poivron vert découpé en petits cubes, les olives et les herbes. Mélanger et conserver au frais au moins une heure.
- Avant de servir, couper les tomates cerises en deux et les ajouter aux pois chiches.
- Bon appétit!
Cette recette contient (par portion)
Calories: 0 Cal
Protéine: 0.0g
Carbohydrates: 0.0g
graisse: 0.0g
Calories: 0 Cal
Protéine: 0.0g
Carbohydrates: 0.0g
graisse: 0.0g
Autre information diététique
Le pois chiche est riche en glucides et en protéines.
Le pois chiche est riche en glucides et en protéines.
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