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BMR = TMB (taux métabolique de base)


Le taux métabolique de base se calcule en fonction du sexe, de l’âge, de la taille et du poids. C’est un moyen facile pour déterminer le besoin calorique journalier nécessaire à la survie d’un individu au repos. Si votre indice de masse corporelle (IMC) montre que tu es en surpoids, il faut alors modifier l’apport calorique journalier. Le corps doit puiser dans ses réserves de graisse.

Impériale Formule du TMB:
pour une femme: TMB = 655 + (9,6 x poids en kg) + (1,8 x taille en cm) - (4,7 x âge en années)
pour un homme: TMB = 66 + (13,7 x poids en kg) + (5 x taille en cm) - (6,8 x âge en années)

pour une femme: TMB = 655 + (9,6 x poids en kg) + (1,8 x taille en cm) - (4,7 x âge en années)
pour un homme: TMB = 66 + (13,7 x poids en kg) + (5 x taille en cm) - (6,8 x âge en années)

Calcul du TMB (Taux métabolique de base)

Metric (Kg's & Cm's) Imperial (Lbs & Inches)
Poids:
kg
votre taille:
cm
Age:
Sexe: féminin masculin
calculer


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