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Un coach sportif au poignet

La nouvelle montre cardio Polar: mesure de la fréquence cardiaque et coach sportif en un.

13.03.09 -



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Maintenant on peut se lancer. Dans le menu « Programme d’entraînement » on peut se fixer comme objectif pour la semaine : améliorer sa forme physique ? Augmenter sa forme physique ? Ou perdre du poids ? On opte pour la perte de poids. En fonction de notre « OwnIndex » et de notre Ownzone du jour, l’ordinateur miniature calcule combien de temps nous devons nous entraîner dans la zone de fréquence. Et l’heure de vérité arrive. Car pour des personnes certes motivées mais pas forcément physiquement entraînées, le résultat indiqué est plus qu’accablant. Quatre heures entières et 50 minutes d’entraînement doivent être accomplies pendant cette semaine, dont plus de deux heures dans la OwnZone 2. Cet objectif devrait tout de suite écœurer et démotiver un sportif occasionnel. Mais le Polar FT60 n’a pas été conçu pour ce type de sportifs. C’est ce que le fabricant a déjà explicitement expliqué puisque ce modèle a été spécialement mis au point pour des sportifs habitués à s’entraîner en trois et cinq fois par semaine.
FT60 Trainingscomputer


Pour des sportifs confirmés la montre est unique en son genre. En effet le programme d’entraînement fournit un soutien professionnel pour atteindre les objectifs fitness fixés que ce soit en vélo, sur un tapis de course, sur des appareils fitness, dans l’eau ou à l’extérieur. L’entraînement est actualisé chaque semaine grâce à la fonction « OwnZone » et est adapté en fonction des habitudes d’entraînement du sportif. Le point sur le i pour les personnes désirant perdre du poids est la fonction « OwnCal » permettant de calculer les calories brûlées. « La fréquence cardiaque optimale pour chaque entraînement est différente pour tout le monde et dépend du poids, de l’âge et de la condition physique. C’est pourquoi notre entraînement proposé dans notre salle de fitness Elixia repose souvent sur la mesure de la fréquence cardiaque. Des unités entières comme l’entraînement sur le vélo de spinning sont basées en partie sur ce principe. On ne pédale pas après les 60% que le coach nous impose mais on pédale ses propres 60% de son FCmax. » explique Sylvia.

En conclusion on peut dire que le FT60 de la marque Polar est une véritable révolution pour les sportifs actifs et les amoureux du fitness. La montre est un coach sportif et un conseiller en fitness en un et s’adapte à tous les sports. Les finlandais ont modifié les modèles en fonction des attentes de leur clientèle et ont mis au point un logiciel facile d’utilisation. Les fonctions du menu sont relativement simples à comprendre. Le design de la montre joue aussi un rôle important : élegance et sport vont de pair avec une version pour femme et homme. La seule petite critique serait les boutons du menu placés sur le côté qui ne fonctionnent qu’après une forte pression. On est unanime à dire : chapeau le Polar FT60 !

Qui possède une montre cardio Polar FT60? Parlez-nous de votre expérience sur le forum fitness.com.
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