Description:
Excellent exercice pour la musculation des épaules et du dos.
Excellent exercice pour la musculation des épaules et du dos.
Equipement utilisé:
Muscles sollicités:
Categories:

Maintenant appuyez sur la balle avec les bras et soulevez l'ensemble du corps. Le travail musculaire doit s'effectuer au niveau des triceps, des épaules et dans le dos. Expirez en vous soulevant et inspirez en relachant la tension dans les épaules pour revenir en position de départ.
Effectuez le mouvement 10 Ã 12 fois. Faites une pause et recommencez l'exercice.
Fitness.com décline toute responsabilité concernant les blessures ou dommages qui pourraient éventuellement être engengrés par les exercices, conseils et recettes fournis par ce site. Programme de fitness, régime ou traitement présentés sur ce site ne doivent être entrepris qu'avec l'avis d'un professionnel ou d'un personnel qualifié.