Description:
Cet exercice permet de muscler et de stabiliser les épaules.
Cet exercice permet de muscler et de stabiliser les épaules.
Equipement utilisé:
Muscles sollicités:
Categories:

Maintenant allez avec les bras loin vers l'avant sans relâcher la tension dans le haut du dos.
Revenez en position initiale. Répétez le mouvement entre 8 et 10 fois. Faites une pause et recommencez l'exercice une à deux fois.
Fitness.com décline toute responsabilité concernant les blessures ou dommages qui pourraient éventuellement être engengrés par les exercices, conseils et recettes fournis par ce site. Programme de fitness, régime ou traitement présentés sur ce site ne doivent être entrepris qu'avec l'avis d'un professionnel ou d'un personnel qualifié.