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Liste d'exercices

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Pendule avec ballon de gymnastique

Ajouté le: December 28, 2007 - Indurain1987
Cet exercice avec ballon est idéal pour tous ceux qui souhaitent entraîner leur mobilité. - Détails

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Pont avec ballon de gymnastique

Ajouté le: December 24, 2007 - Indurain1987
C'est un exercice d'entraînement idéal pour ensuite faire des exercices avec ballon plus difficiles. - Détails

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Etirement des obliques avec ballon de gymnastique

Ajouté le: December 18, 2007 - Indurain1987
C'est un exercice d'étirement simple à effectuer sur un ballon de gymnastique. - Détails

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Etirement en position assise avec Fittube

Ajouté le: December 04, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un exercice très interessant pour la musculature du dos. - Détails

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Extension des triceps avec Fittube (II)

Ajouté le: December 03, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un exercice pour la musculation des triceps et qui est facile à effectuer. - Détails

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Etirement du buste en diagonale avec Fitband

Ajouté le: November 30, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un exercice très simple pour le stretching du dos. - Détails

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Etirement du dos et des épaules avec Fitband

Ajouté le: November 28, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un étirement pour les épaules, le haut du dos et les triceps. - Détails

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Etirement des bras avec Fitband

Ajouté le: November 28, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un étirement simple idéal pour le dos, les épaules et les triceps. - Détails

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Exercice pour la coiffe des rotateurs avec Fittube

Ajouté le: November 27, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un exercice idéal pour les épaules et tout particulièrement la coiffe des rotateurs. - Détails

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Extension des triceps avec Fitband

Ajouté le: November 27, 2007 - Indurain1987
C'est un étirement idéal pour les triceps. - Détails

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