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Liste d'exercices

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Exercice pour les avant-bras avec haltère court

Ajouté le: July 23, 2007 - Indurain1987
Cet exercice avec haltère raffermit la musculature des avant-bras. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Elévation des bras avec haltère court

Ajouté le: July 23, 2007 - Indurain1987
C'est un exercice simple à effectuer pour muscler les épaules et le deltoide antérieur. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Rotation des épaules avec haltère court

Ajouté le: July 23, 2007 - Indurain1987
C'est un exercice simple pour muscler les épaules. - Détails

Evaluation: 5.00 star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Extension arrière des triceps

Ajouté le: July 23, 2007 - Indurain1987
C'est un exercice simple pour la musculation du triceps avec haltères. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Tirage d'haltères

Ajouté le: July 23, 2007 - Indurain1987
Cet exercice fait travailler le grand dorsal et le rhomboide. - Détails

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Rotation des obliques avec haltère court

Ajouté le: July 23, 2007 - Indurain1987
Cet exercice sollicite les obliques. - Détails

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Flexion biceps avec haltère court

Ajouté le: May 19, 2007 - Indurain1987
Cet exercice vise à muscler les biceps. Il renforce aussi la musculature du dos et de la ceinture abdominale. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Flexion biceps prise marteau

Ajouté le: May 19, 2007 - Indurain1987
Cet exercice sollicite non seulement les biceps mais aussi la musculation de l'avant-bras. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Développé avant avec haltère court

Ajouté le: May 19, 2007 - Indurain1987
Cet exercice sollicite les muscles des épaules. - Détails

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Elevation latérale avec haltère court

Ajouté le: May 19, 2007 - Indurain1987
Cet exercice sollicite le deltoide moyen. - Détails

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