Fitness.com
Publicité

Liste d'exercices

  1  2  »
Nouveau | Evaluation TOP | A-Z | Retour recherche

Pendule avec ballon de gymnastique

Ajouté le: December 28, 2007 - Indurain1987
Cet exercice avec ballon est idéal pour tous ceux qui souhaitent entraîner leur mobilité. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Etirement des obliques avec ballon de gymnastique

Ajouté le: December 18, 2007 - Indurain1987
C'est un exercice d'étirement simple à effectuer sur un ballon de gymnastique. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

crunch genou coude aur ballon

Ajouté le: December 05, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un exercice sur un ballon de gymnastique qui nécessite une grande stabilité. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Crunch "coup de poing"

Ajouté le: November 19, 2007 - Indurain1987
C'est un moyen marrant de maintenir en forme ses abdominaux. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Crunch "coup de poing" avec rotation pour les obliques

Ajouté le: November 16, 2007 - Indurain1987
C#est un exercice amusant pour faire travailler les obliques. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Crunch "coup de poing" pour les obliques

Ajouté le: November 16, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un exercice simple pour muscler les obliques. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Elévation de la jambe

Ajouté le: November 14, 2007 - Indurain1987
Cet exercice est idéal pour la musculation des hanches, des obliques et des fessiers. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Autre version du crunch coude - genou

Ajouté le: July 20, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'une version différente du crunch coude-genou traditionnel. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Pompe latérale "envol"

Ajouté le: July 10, 2007 - Indurain1987
Cet exercice sollicite non seulement les muscles latéraux de la sangle abdominale mais aussi le grand pectoral, les épaules et les triceps. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Pompe en flexion latérale

Ajouté le: July 10, 2007 - Indurain1987
Cet exercice s'adresse à des personnes entrainées. C'est une version plus compliquée que la pompe traditionnelle. Ce type de pompe permet de muscler les obliques, le grand droit de l'abdomen et les adducteurs. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

  1  2  »