Liste d'exercices

Ajouté le: December 28, 2007 - Indurain1987
Cet exercice avec ballon est idéal pour tous ceux qui souhaitent entraîner leur mobilité. - Détails

Evaluation: N/A

Ajouté le: December 18, 2007 - Indurain1987
C'est un exercice d'étirement simple à effectuer sur un ballon de gymnastique. - Détails

Evaluation: N/A

Ajouté le: December 05, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un exercice sur un ballon de gymnastique qui nécessite une grande stabilité. - Détails

Evaluation: N/A

Ajouté le: November 19, 2007 - Indurain1987
C'est un moyen marrant de maintenir en forme ses abdominaux. - Détails

Evaluation: N/A

Ajouté le: November 16, 2007 - Indurain1987
C#est un exercice amusant pour faire travailler les obliques. - Détails

Evaluation: N/A

Ajouté le: November 16, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un exercice simple pour muscler les obliques. - Détails

Evaluation: N/A

Ajouté le: November 14, 2007 - Indurain1987
Cet exercice est idéal pour la musculation des hanches, des obliques et des fessiers. - Détails

Evaluation: N/A

Ajouté le: July 20, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'une version différente du crunch coude-genou traditionnel. - Détails

Evaluation: N/A

Ajouté le: July 10, 2007 - Indurain1987
Cet exercice sollicite non seulement les muscles latéraux de la sangle abdominale mais aussi le grand pectoral, les épaules et les triceps. - Détails

Evaluation: N/A

Ajouté le: July 10, 2007 - Indurain1987
Cet exercice s'adresse à des personnes entrainées. C'est une version plus compliquée que la pompe traditionnelle. Ce type de pompe permet de muscler les obliques, le grand droit de l'abdomen et les adducteurs. - Détails

Evaluation: N/A