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Liste d'exercices

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Etirement du dos et des épaules avec Fitband

Ajouté le: November 28, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un étirement pour les épaules, le haut du dos et les triceps. - Détails

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Etirement des bras avec Fitband

Ajouté le: November 28, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un étirement simple idéal pour le dos, les épaules et les triceps. - Détails

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Exercice pour la coiffe des rotateurs avec Fittube

Ajouté le: November 27, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un exercice idéal pour les épaules et tout particulièrement la coiffe des rotateurs. - Détails

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Extension des triceps au dessus de la tête avec Fittube

Ajouté le: November 26, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un exercice difficile mais très efficace pour les épaules et triceps. - Détails

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Elevation latérale des bras avec Fittube

Ajouté le: November 23, 2007 - Indurain1987
C'est un exercice idéal pour les avant-bras et les épaules. - Détails

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Extension des épaules avec Fittube

Ajouté le: November 23, 2007 - Indurain1987
Cet exercice est idéal pour faire travailler les épaules et les bras. - Détails

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Rotation des bras et épaules avec Fittube

Ajouté le: November 21, 2007 - Indurain1987
Cet exercice est idéal pour muscler la coiffe des rotateurs et les épaules. - Détails

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Rotation externe du bras avec Fittube

Ajouté le: November 21, 2007 - Indurain1987
Cet exercice est idéal pour muscler les épaules et la coiffe des rotateurs. - Détails

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Etirement de la nuque et des épaules

Ajouté le: July 03, 2007 - Indurain1987
Cet exercice aide à décontracter les muscles de la nuque, du cou et des épaules. - Détails

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Stretching - Bras tennis

Ajouté le: July 03, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un étirement particulièrement approprié pour les sports tels que tennis, badminton, squash et autres. - Détails

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