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Liste d'exercices

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Etirement en position assise avec Fittube

Ajouté le: December 04, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un exercice très interessant pour la musculature du dos. - Détails

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Etirement du buste en diagonale avec Fitband

Ajouté le: November 30, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un exercice très simple pour le stretching du dos. - Détails

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Etirement du dos et des épaules avec Fitband

Ajouté le: November 28, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un étirement pour les épaules, le haut du dos et les triceps. - Détails

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Exercice pour la coiffe des rotateurs avec Fittube

Ajouté le: November 27, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un exercice idéal pour les épaules et tout particulièrement la coiffe des rotateurs. - Détails

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Rotation des bras et épaules avec Fittube

Ajouté le: November 21, 2007 - Indurain1987
Cet exercice est idéal pour muscler la coiffe des rotateurs et les épaules. - Détails

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"Ramer" avec le Fittube

Ajouté le: November 20, 2007 - Indurain1987
Au lieu d'utiliser des haltères courts, on fait l'exercice avec le Fittube. - Détails

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"Ramer" étroitement avec les deux bras avec Fittube

Ajouté le: November 20, 2007 - Indurain1987
Au lieu d'utiliser des haltères courts, on fait l'exercice avec le Fittube. - Détails

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Stretching - Bras tennis

Ajouté le: July 03, 2007 - Indurain1987
Il s'agit d'un étirement particulièrement approprié pour les sports tels que tennis, badminton, squash et autres. - Détails

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Stretching: arrière du bras (triceps brachial)

Ajouté le: July 03, 2007 - Indurain1987
Cet exercice est particulièrement approprié pour l'étirement de l'arrière du bras (triceps brachial) et aussi la musculature de l'épaule. - Détails

Evaluation: N/A star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating

Cercles avec les bras

Ajouté le: July 03, 2007 - Indurain1987
Cet exercice est idéal pour l'ensemble de l'épaule et est un excellent exercice d'échauffement pour un entrainement de musculation. - Détails

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