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- 2 courgettes fraîches
- 1 yaourt nature
- 1/2 jus de citron
- menthe et coriandre
- sel, poivre
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- Râper les courgettes (éplucher une bande sur deux).
- Mélanger le yaourt au jus de citron, saler et poivrer
- Couper la menthe et le coriandre et mélanger le tout. Servir frais (de facon à ce que le goût de la menthe ressorte)
Préparation 15 min | Cuisson
0 min |
Ingrédients
- 2 courgettes fraîches
- 1 yaourt nature
- 1/2 jus de citron
- menthe et coriandre
- sel, poivre
Etapes
- Recette idéale pour les personnes qui font un régime!
Cette recette contient (par portion)
Calories: 0 Cal
Protéine: 0.0g
Carbohydrates: 0.0g
graisse: 0.0g
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Protéine: 0.0g
Carbohydrates: 0.0g
graisse: 0.0g
Autre information diététique
La courgette est composée de 95% d'eau. Elle contient une grande quantité de minéraux et d'oligo-éléments.
La courgette est composée de 95% d'eau. Elle contient une grande quantité de minéraux et d'oligo-éléments.
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