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On range au placard les cacahuètes et le saucisson. C'est la grande tendance du dip. Les plus diététiques sont les dips au yaourt ou au fromage blanc pour accompagner toutes les sortes de légumes à l'apéro.

Préparation 15 min | Cuisson 0 min |

Ingrédients


- 1 courgette
- 2 carottes
- 1 bouquet de feuilles de céleri
- 1 botte de radis
- 1 concombre
- 500g de fromage blanc (0%)
- 1 sachet de soupe à l'oignon déshydratée
- pain de campagne

Etapes

  1. - Mélanger le fromage banc avec la soupe à l'oignon. Laisser au frais pendant au moins une heure.
  2. - Préparer les crudités et les couper en batônnets
  3. Tremper les batônnets dans la sauce et manger un bout de pain. C'est frais et moins calorique que les cacahuètes. Vous pouvez bien sûr préparer les sauces avec d'autres ingrédients. A la place de la soupe à l'oignon, vous pouvez ajouter au fromage blanc des épices, des aromates, etc... Laisser aller votre imagination. Bon apéro!







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