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2 oignons
huile d'olive
1 boîte de tomates entières pelées
2 gousses d'ail
thym
1 boîte de thon au naturel
5 ouefs frais
sel, poivre
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A servir chaud, tiède ou froid avec une salade verte...
Préparation 20 min | Cuisson
45 min |
Ingrédients
2 oignons
huile d'olive
1 boîte de tomates entières pelées
2 gousses d'ail
thym
1 boîte de thon au naturel
5 ouefs frais
sel, poivre
Etapes
- Eplucher les oignons et les découper. Les faire revenir dans de l'huile d'olive.
- Ajouter les tomates pelées préalablement écrasées à la fourchette, les gousses d'ail et la branche de thym. Faire cuire 15 minutes.
- Battre les oeufs, saler et poivrer. Egoutter le thon et l'émietter. Mélenger le tout.
- Placer dans un moule à cake du papier cuisson et y verser la préparation.
- Cuire à 240° pendant 45 minutes
Cette recette contient (par portion)
Calories: 0 Cal
Protéine: 0.0g
Carbohydrates: 0.0g
graisse: 0.0g
Calories: 0 Cal
Protéine: 0.0g
Carbohydrates: 0.0g
graisse: 0.0g
Autre information diététique
Le thon est une importante source de matières grasses essentielles telles que les omégas-3 qui sont particulièrement recommandés pour l'appareil cardio-vasculaire.
Le thon est une importante source de matières grasses essentielles telles que les omégas-3 qui sont particulièrement recommandés pour l'appareil cardio-vasculaire.
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